ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ? ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 15 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ!

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਓਈ-ਅਮ੍ਰੁਥਾ ਦੁਆਰਾ ਅਮ੍ਰਿਤ ਨਾਇਰ 7 ਮਾਰਚ, 2018 ਨੂੰ

ਝੁਰੜੀਆਂ - ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ | ਬੋਲਡਸਕੀ

ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਫੇਰੂ ਲਾਈਨਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੁ wrਾਪੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬੁ oldਾਪੇ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀਤਾ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਵਧੇਰੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ!

ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਵਰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਕਾਰਨ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ!

ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦੇ 15 ਕੁਦਰਤੀ .ੰਗ ਹਨ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

1. ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼

ਮਸਾਜ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ ਅਤੇ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਗਤੀ ਵਿਚ ਮੱਥੇ ਉੱਤੇ ਹਲਕੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ. ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ.

3. ਧੁੱਪ ਦੇ ਵੱਧ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਧੁੱਪ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

4. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ

ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰ ਕੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮੁਹਾਸੇ-ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਅੰਡਾ ਵ੍ਹਾਈਟ ਮਾਸਕ

ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਇਕ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਚਿੱਟੀ ਦੀ ਇਕੋ ਪਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ.

6. ਸ਼ਹਿਦ

ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. 1 ਚੱਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੇਸਟ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.

7. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲੋ

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬੁ agingਾਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਥੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹੋ.

8. ਯੋਗਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

9. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਜਜ਼ਬ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

10. ਸਿਟਰਸ ਫੇਸ ਪੈਕ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ ਲਓ.

ਇਕ ਹੋਰ isੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਮਿੱਝ ਦਾ cupth ਕੱਪ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾ ਕੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

11. ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਏਜੰਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

12. ਸਕੁਐਂਟਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਪੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬੱਚੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿintਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਜੋੜਾ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.

13. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਛੋਟੀ ਉਮਰੇ ਹੀ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਜੇਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ooਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

14. ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ

ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

15. ਨੀਂਦ ਲਵੋ

ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮੱਥੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.