ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੈਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੇਵੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ? ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ! ਦੇਵੀ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਾਦੀਆਂ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਉਹ ਬੱਸ ਇੰਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੇ ਉਹ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ? ਉਹ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤਾਂ ਆਓ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ.

1. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਹਨੀ

ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[1] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ ^[ਦੋ] ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• & frac12 ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
• ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

2. ਆਲੂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ

ਆਲੂ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ 6, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ^[3] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਜਾਂ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਟੈਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੂਰੀ ਧਰਤੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

3. ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ

ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ^[]] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ^[5] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਚੂਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦਹੀਂ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
• ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
• ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

4. ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[]] ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੂਰੀ ਧਰਤੀ
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ
• & frac12 ਵ਼ੱਡਾ ਚੱਮਚ ਚੰਦਨ ਪਾ powderਡਰ
• ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ, ਚੰਦਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਸੁੱਕੇ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

5. ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ

ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[]] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਤਲੇ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[8] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• & frac12 ਚਮਚ ਹਲਦੀ
• 1 ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

6. ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ

ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁ freeਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ^[9] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚੱਮਚ ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਪਾ powderਡਰ
• ਦਹੀ (ਜਿਵੇਂ ਲੋੜੀਂਦਾ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਪਾ inਡਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

7. ਚੁਕੰਦਰ, ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ

ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oryਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ, ^[10] ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ
• 1 ਚੱਮਚ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੂਰੀ ਧਰਤੀ / ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਲਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਜਾਂ ਚਨੇ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
• ਅੱਗੇ, ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
• ਇੱਛਤ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 5-7 ਵਾਰ ਵਰਤੋ.

8. ਦਹੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 4 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ
• 1 ਚੱਮਚ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

9. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[12] ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੰਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ
• & frac12 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

10. ਕੇਸਰ, ਦੁੱਧ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਕੇਸਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[13] ਖੰਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱfਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[14] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• Sa-. ਭਗਵੇਂ ਤਾਰ
• 1 ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ
• 1 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ
• ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਕੇਸਰ ਦੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ 2 ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ.
• ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦੁੱਧ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ.
• ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਗਾਓ।
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

11. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ

ਮੇਥੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} . ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2-3 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜ ਜਾਣ ਦਿਓ.
• ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

12. ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ^[16] ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[17] ਨਿੰਬੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[18]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

13. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹਨੀ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਨਿਖਾਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

14. ਦਹੀਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ pH ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ
• 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ
• ਕੁਝ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
• ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.

15. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ

ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^[19] ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ^[ਵੀਹ] ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, मॅਸ਼ਡ ਐਵੋਕਾਡੋ
• ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-4 ਤੁਪਕੇ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

16. ਚੰਦਨ ਅਤੇ ਹਨੀ

ਚੰਦਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਨਟੈਨ, ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚੱਮਚ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

17. ਕਰੌਦਾ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

ਕਰੌਦਾ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ^{[ਇੱਕੀ]} ਇਹ ਮੁ radਲੇ ਮੁicalਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਕਰੌਦਾ ਪੇਸਟ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦਹੀਂ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੌਦਾ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

18. ਤੁਲਸੀ, ਨਿੰਮ ਅਤੇ ਹਲਦੀ

ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹਨ, ^[22] ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ^[2.3] ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮੁ radਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 4 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
• 3 ਪੱਤੇ ਲਓ
• 1 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ
• & frac12 ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।
• ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਬਰਾਬਰ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

1. [1]ਨੀਮੈਨ, ਡੀ. ਸੀ., ਗਿਲਿਟ, ਐਨ. ਡੀ., ਹੈਨਸਨ, ਡੀ. ਏ. ਸ਼ਾ, ਡਬਲਯੂ., ਸ਼ੇਨਲੀ, ਆਰ. ਏ., ਨੈਬ, ਏ. ਐਮ., ... ਅਤੇ ਜਿਨ, ਐਫ. (2012). ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੇਲਾ: ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਗਿਆਨ ਪਹੁੰਚ.
2. [ਦੋ]ਮੰਡਲ, ਐਮ. ਡੀ., ਅਤੇ ਮੰਡਲ, ਐੱਸ. (2011) ਸ਼ਹਿਦ: ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੋਪਿਕਲ ਬਾਇਓਮੈਡੀਸਾਈਨ, 1 (2), 154-160.
3. [3]ਜ਼ਹੀਰ, ਕੇ., ਅਤੇ ਅਖਤਰ, ਐਮ ਐਚ. (2016). ਆਲੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ — ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ.ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, 56 (5), 711-721 ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ.
4. []]ਜੁਕਾਂਤੀ, ਏ. ਕੇ., ਗੌੜ, ਪੀ. ਐਮ., ਗੌੜਾ, ਸੀ. ਐਲ., ਅਤੇ ਛਿੱਬਰ, ਆਰ ਐਨ. (2012). ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ (ਸਾਈਸਰ ਅਰਿਟੀਨਮ ਐਲ.): ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ.ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ, 108 (ਐਸ 1), ਐਸ 11-ਐਸ 26.
5. [5]ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼, ਐਮ. ਏ., ਅਤੇ ਮਰੇਟੇ, ਏ. (2017). ਦਹ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋੜਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, 8 (1), 155S-164S.
6. []]ਐਲਵੀ, ਐਕਸ., ਝਾਓ, ਐਸ., ਨਿੰਗ, ਜ਼ੈਡ., ਜ਼ੈਂਗ, ਐੱਚ., ਸ਼ੂ, ਵਾਈ., ਤਾਓ, ਓ., ... ਅਤੇ ਲਿu, ਵਾਈ. (2015). ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਸਰਗਰਮ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਦੇ ਖਜਾਨੇ ਵਜੋਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸਾਇਣ ਕੇਂਦਰੀ ਕੇਂਦਰੀ ਜਰਨਲ, 9 (1), 68.
7. []]ਜੁਰੇਂਕਾ, ਜੇ ਐਸ. (2009) ਕਰਕੁਮਿਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਕਰਕੁਮਾ ਲੌਂਗਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ: ਪੂਰਬੀਕਲ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆ, 14 (2), 141-154.
8. [8]ਥੌਰਨਿੰਗ, ਟੀ. ਕੇ., ਰਬੇਨ, ਏ. ਥਾਲਸਟਰਪ, ਟੀ., ਸੋਦਾਮਾਹ-ਮੁਥੂ, ਐੱਸ. ਐਸ., ਗਿਵੰਸ, ਆਈ., ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੂਪ, ਏ. (2016). ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ? ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ, 60 (1), 32527.
9. [9]ਹੁਸਮੰਡ, ਜੀ., ਟਾਰਹੋਮੀ, ਸ., ਅਰਜ਼ੀ, ਏ., ਗੌਦਰਜ਼ੀ, ਐਮ., ਬਹਾਦੁਰਮ, ਐਮ., ਅਤੇ ਰਸ਼ੀਦੀ-ਨਸ਼ਾਬਾਦੀ, ਐਮ. (2016). ਲਾਲ ਦਾਲ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ: ਰੈਟਸ ਵਿਚ ਪਰਫੇਨਜ਼ੀਨ ਇੰਡੁਡਡ ਕੈਟਾਟੋਨੀਆ ਤੇ ਨਿ Neਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਖੋਜ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ: ਜੇਸੀਡੀਆਰ, 10 (6), ਐਫਐਫ05.
10. [10]ਕਲਿਫੋਰਡ, ਟੀ., ਹਾਵਟਸਨ, ਜੀ., ਵੈਸਟ, ਡੀ., ਅਤੇ ਸਟੀਵਨਸਨ, ਈ. (2015). ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭ. ਪੋਸ਼ਣ, 7 (4), 2801-2822.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਐਲਵੀ, ਐਕਸ., ਝਾਓ, ਐਸ., ਨਿੰਗ, ਜ਼ੈਡ., ਜ਼ੈਂਗ, ਐੱਚ., ਸ਼ੂ, ਵਾਈ., ਤਾਓ, ਓ., ... ਅਤੇ ਲਿu, ਵਾਈ. (2015). ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਸਰਗਰਮ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਦੇ ਖਜਾਨੇ ਵਜੋਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸਾਇਣ ਕੇਂਦਰੀ ਕੇਂਦਰੀ ਜਰਨਲ, 9 (1), 68.
12. [12]ਮਾ, ਵਾਈ ਐਲ., ਝੂ, ਡੀ. ਵਾਈ., ਠਾਕੁਰ, ਕੇ., ਵੈਂਗ, ਸੀ. ਐਚ., ਵੈਂਗ, ਐੱਚ., ਰੇਨ, ਵਾਈ. ਐਫ., ... ਅਤੇ ਵੇਈ, ਜ਼ੈਡ ਜੇ. (2018). ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪਿਆਜ਼ (ਐਲੀਅਮ ਸੀਪਾ ਐਲ.) ਤੋਂ ਕੱractedਿਆ ਗਿਆ. ਜੈਵਿਕ ਮੈਕਰੋਮੂਲਕੂਲਸ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 111, 92-101.
13. [13]ਖੋਰਸਨੀ, ਏ. ਆਰ., ਅਤੇ ਹੋਸੀਨਜ਼ਾਦੇਹ, ਐਚ. (2016). ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਸਰ (ਕ੍ਰੋਕਸ ਸੇਤੀਵਸ ਐਲ.) ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਮੁ basicਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਈਰਾਨੀਅਨ ਜਰਨਲ, 19 (5), 455.
14. [14]ਪੀਡੀਕਾਇਲ, ਐਫ. ਸੀ., ਰੇਮੀ, ਵੀ., ਜੌਨ, ਐੱਸ., ਚੰਦਰੂ, ਟੀ. ਪੀ., ਸ਼੍ਰੀਨਿਵਾਸਨ, ਪੀ., ਅਤੇ ਬੀਜਾਪੁਰ, ਜੀ. ਏ. (2016). ਸਟਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਮਿ mutਟੈਨਜ਼ 'ਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਲੋਰਹੇਕਸਿਡਾਈਨ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਵਿਓਵੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਕ. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਐਂਡ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 6 (5), 447.
15. [ਪੰਦਰਾਂ]ਦੀਕਸ਼ਿਤ, ਪੀ., ਘਸਕਦਬੀ, ਸ., ਮੋਹਨ, ਐਚ., ਅਤੇ ਦੇਵਸਾਗਾਯਮ, ਟੀ ਪੀ. (2005). ਫੁੱਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ।ਫਿਥੀਓਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ: ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ, 19 (11), 977-983 ਦੇ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇਕ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ.
16. [16]ਡੈਲਬੇਲੋ, ਸ. ਈ., ਰੀਗੋ ਗਾਸਪਰ, ਐਲ., ਅਤੇ ਬੇਰਾਰਡੋ ਗੋਨਾਲਵਸ ਮਾਈਆ ਕੈਂਪੋਸ, ਪੀ. ਐਮ. (2006). ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਜ ਦਾ ਨਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਚਮੜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, 12 (4), 241-246.
17. [17]ਬਿਨਿਕ, ਆਈ., ਲਾਜ਼ਰੇਵਿਕ, ਵੀ., ਲਿਜੁਬੇਨੋਵਿਕ, ਐਮ., ਮੋਜਸਾ, ਜੇ., ਅਤੇ ਸੋਕੋਲੋਵਿਕ, ਡੀ. (2013). ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ: ਕੁਦਰਤੀ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ.ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 2013.
18. [18]ਸਮਿੱਟ, ਐਨ., ਵਿਕਾਨੋਵਾ, ਜੇ., ਅਤੇ ਪਵੇਲ, ਐਸ. (2009). ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]ਕਾਰਡਿਯਾ, ਜੀ. ਐਫ. ਈ., ਸਿਲਵਾ-ਫਿਲੋ, ਐਸ. ਈ., ਸਿਲਵਾ, ਈ. ਐਲ., ਉਚੀਦਾ, ਐਨ. ਐਸ., ਕੈਵਲਕਨੇਟ, ਐਚ. ਏ. ਓ., ਕੈਸਰੋਟਟੀ, ਐਲ. ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲਿਆ) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਲ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਈਵੈਸਡ-ਬੇਸਡ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 2018.
20. [ਵੀਹ]ਡਰੇਹਰ, ਐਮ. ਐਲ., ਅਤੇ ਡੇਵੇਨਪੋਰਟ, ਏ. ਜੇ. (2013). ਹਸ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, 53 (7), 738-750 ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ.
21. [ਇੱਕੀ]ਗੁਰਾਇਆ, ਆਰ. ਕੇ., ਅਤੇ ਬਾਜਵਾ, ਯੂ. (2015). ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਆਂਲਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਗੌਸਬੇਰੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ. ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]ਮੱਲੀਕਾਰਜੁਨ, ਸ., ਰਾਓ, ਏ. ਰਾਜੇਸ਼, ਜੀ., ਸ਼ੇਨੋਈ, ਆਰ., ਅਤੇ ਪਾਈ, ਐਮ. (2016). ਪੀਰੀਅਡੈਂਟਲ ਪਾਥੋਜੈਨਜ਼ ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ (ਓਸੀਮਮ ਗਰੱਭਸਥ) ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਐਂਟੀਮਿਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇਕ ਇਨ ਵਿਟ੍ਰੋ ਅਧਿਐਨ.ਪਾਰਿਓਡਾਂਟੋਲੋਜੀ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਅਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਪੱਤਰ, 20 (2), 145.
23. [2.3]ਅਲਜ਼ੋਹੈਰੀ, ਐਮ. ਏ. (2016). ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਅਜ਼ੀਦਿਰਛਟਾ ਇੰਡੀਕਾ (ਨਿੰਮ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਉਪਚਾਰੀ ਭੂਮਿਕਾ .ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 2016.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ