ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਇੱਥੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਓਸਟਿਓ ਅਤੇ ਗਠੀਏ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖ ਵੱਖ theੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੋਡੇ ਗੋਡੇ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਗਠੀਏ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
1. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਲਕਲੀਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਮੌਜੂਦ ਬੁਲੀਪ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ. ਹੁਣ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਅਦਰਕ
ਅਦਰਕ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ treatੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਭਿੱਜਦਾ ਪੀਲਾ. ਹੁਣ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਹਲਦੀ
ਹਲਦੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਰਕੁਮਿਨ ਨਾਮਕ ਕੈਮੀਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਦੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੁਣ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ 250 ਤੋਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹਲਦੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਦਰਦਨਾਕ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਮਿਲਾਓ. ਹੁਣ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਲਸਣ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਘੋਲ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਕੈਪ ਨਾਲ coverੱਕੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਹਵਾ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਨਾ ਆਵੇ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰੋ.
5. ਐਪਸਮ ਲੂਣ
ਈਪਸੋਮ ਲੂਣ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਲਫੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਈਪਸੋਮ ਲੂਣ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਕੱractਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜੀਆਂ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪ ਈਪਸੋਮ ਲੂਣ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ. ਫਿਰ, ਘੁਟਣ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੋਲ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਇਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ ਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
