ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. -
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
- ਚੇਤੀ ਚੰਦ ਅਤੇ ਝੂਲਾਲ ਜੈਯੰਤੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਤਿਥੀ, ਮਹੂਰਤ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਡੀ.ਸੀ.ਜੀ.ਆਈ. ਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਰਸ਼ੀਅਨ COVID-19 ਟੀਕਾ ਸਪੂਟਨਿਕ ਵੀ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
- ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਕਤਲੇਆਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਰਜਿਨਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਮਾਰਕੀਟ
- PBKS vs RR Stats ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਸੰਜੂ ਸੈਮਸਨ ਨੇ ਆਈਪੀਐਲ 2021 ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੈਂਕੜਾ ਬਣਾਇਆ
- Ugadi or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: Download ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, WhatsApp ਤੇ Ugadi Stickers ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
- ਨਿਵੇਕਲਾ! ਲਕਸ਼ਮੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਅਮਿਕਾ ਸ਼ੈਲ ਆਪਣੇ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ: ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਪੋਲੀ ਬਣਾਵਾਂਗੀ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਨੈਕਸਟ-ਜਨਰਲ ਸਕੋਡਾ ਓਕਟਾਵੀਆ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਛਾਇਆ ਦੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਜਲਦੀ ਹੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ oi- ਅਮ੍ਰਿਥਾ ਕੇ ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਕੇ. 29 ਮਾਰਚ, 2021 ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ. .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਲ ਜਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਦਰਕ, ਮਤਲੀ ਲਈ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਹਲਦੀ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ / ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
1. ਹਲਦੀ (ਦਰਦ, ਜਲੂਣ)
2. ਅਦਰਕ (ਮਤਲੀ, ਪੀਰੀਅਡ ਕ੍ਰੈਂਪਸ)
3. ਸ਼ਹਿਦ (ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ)
4. ਪੇਪਰਮਿੰਟ (ਪਾਚਨ, ਮਾੜਾ ਸਾਹ)
5. ਲਸਣ (ਠੰ & ਅਤੇ ਖੰਘ)
6. ਦਾਲਚੀਨੀ (ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਨ)
7. ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ (ਦਰਦ, ਦਰਦ)
8. ਮੇਥੀ (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਡੈਂਡਰਫ)
9. ਆਈਸ ਪੈਕ (ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ)
10. ਗਰਮ ਕੰਪਰੈਸ (ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ)
11. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ (ਚੈਫਿੰਗ, ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼)
1. ਹਲਦੀ (ਦਰਦ, ਜਲੂਣ)
ਹਲਦੀ ਵਿਚਲਾ ਕਰਕੁਮਿਨ ਇਸਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ idਕਸੀਡੈਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਏਅਰਵੇਅ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ [1] .
ਹਲਦੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ : ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੱਟ, ਜ਼ਖਮ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਹਲਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਕ ਚਮਚ ਘਿਓ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰਮ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਓ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ½ ਤੋਂ 1 ½ ਵ਼ੱਡਾ ਵ਼ੱਡਾ ਖਾਣਾ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਦੀ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਹਲਦੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਅਦਰਕ (ਮਤਲੀ, ਪੀਰੀਅਡ ਕ੍ਰੈਂਪਸ)
ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਅਦਰਕ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਵਾ ਕੱelਣੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ [ਦੋ] .
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਅਦਰਕ : ਅਦਰਕ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ( ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ), ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਲਾਗ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਇਕ ਇੰਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੀਓ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੂਸ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਸ਼ਹਿਦ (ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ)
ਯੁੱਗਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੋਵਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. [3] . ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ਹਿਦ : ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ (ਸ਼ਹਿਦ + ਨਿੰਬੂ), ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ (ਅਦਰਕ + ਸ਼ਹਿਦ), ਦੰਦ ਦਰਦ (ਲੌਂਗ + ਸ਼ਹਿਦ), ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ (ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ + ਸ਼ਹਿਦ), ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ (ਸ਼ਹਿਦ + ਦਹੀਂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਸ਼ਹਿਦ + ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ).
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨੂੰ 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਕਬਜ਼, ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਪੇਪਰਮਿੰਟ (ਪਾਚਨ, ਮਾੜਾ ਸਾਹ)
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Theਸ਼ਧ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. []] . ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕੈਂਡੀ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸੁਆਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਦੀਨਾ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਰਚ : ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ), ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਹ, ਗੈਸ ਆਦਿ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਪੇਪਰਮੀਂਟ (ਪੁਦੀਨੇ) ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
5. ਲਸਣ (ਠੰ & ਅਤੇ ਖੰਘ)
ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਵਿਚ ਗੰਧਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲੂਟਾਥਿਓਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ [5] . ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਸਣ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ : ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਦੰਦ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਕਾਇਦਾ ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਲਸਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਪੇਟ, ਦੁਖਦਾਈ, ਗੈਸ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਿਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
6. ਦਾਲਚੀਨੀ (ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਨ)
ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਕੋਮਰਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ []] . ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਦਾਲਚੀਨੀ : ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ (ਦਾਲਚੀਨੀ + ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ), ਖੰਘ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਇਨਸੌਮਨੀਆ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ + 1/2 ਚੱਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ + ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਲਈ, 1 ਚੱਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ (ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ (ਦਰਦ, ਦਰਦ)
ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਰਚ ਮਿਰਚਾਂ, ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ, ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਸਤਹੀ ਤੱਤ ਹੈ []] .
ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ : ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੇਮਰ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਇਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
8. ਮੇਥੀ (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਡੈਂਡਰਫ)
ਮੇਥੀ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਥੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [8] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ : ਇਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਬੀਜ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਉਥੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
9. ਆਈਸ ਪੈਕ (ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ)
ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ-ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ [9] . ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ 'ਤੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਫ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ. ਇੱਕ ਠੰ compਾ ਕੰਪਰੈਸ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਈਸ ਪੈਕ / ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ : ਆਈਸ ਕਿubeਬ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ ਜਾਂ ਇਕ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਨੂੰ ਜੰਮੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ coverੱਕੋ.
10. ਗਰਮ ਕੰਪਰੈਸ (ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ)
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ / ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ [10] .
ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਪਰੈਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ : ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜੋ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ. ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਾਓ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਰ ਕੇ, ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਇਕ ਵਰਗ ਵਿਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਵੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਰੱਖੋ.
ਚੇਤਾਵਨੀ : ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ.
11. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ (ਚੈਫਿੰਗ, ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼)
ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ, ਪੈਟ੍ਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ, ਮਾਮੂਲੀ ਅਸਿੱਧੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਦਿ. [ਗਿਆਰਾਂ]
ਕੁਝ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਤੁਲਸੀ (ਤੁਲਸੀ) ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ [12] .
- ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ [13] .
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ [14] .
- ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ [ਪੰਦਰਾਂ] .
- ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਉੱਤੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰੇਕਡ ਖੀਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [16] .
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੰਡਰਾਰਮ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ [17] .
- ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਬਦਬੂ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ [18] .
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਤੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ.
ਨੋਟ : ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਵੱਡੇ ਜਲਣ - ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ.
