ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸੁਗੰਧ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ. ਪੁਦੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਵੀ ਉਥੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪੁਦੀਨਾ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਅੰਸ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Theਸ਼ਧ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. [1] . ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [ਦੋ] [3] .
ਕੈਂਡੀਜ਼ ਵਿਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸੁਆਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਡੀਨਾ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ []] .
ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁਦੀਨਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਪਰ ਅੱਜ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਪੁਦੀਨੇ (ਪੁਦੀਨਾ) ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ [5] . ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ []] .
ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ.
ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ : ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ []] .
ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ : ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ [8] . ਜਦੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਕ ਰੂਪ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ [9] . ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ [10] .
ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੇਨਥੋਲ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [ਗਿਆਰਾਂ] [12] .
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨਾ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
1. ਪੁਦੀਨੇ (ਪੁਦੀਨਾ) ਚਾਹ
ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਓ.
ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਕੱਪ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਪੁਦੀਨੇ (ਪੁਦੀਨਾ) ਦਾ ਰਸ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਲਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱque ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ.
3. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ (ਪੁਦੀਨਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨਾ ਪੱਤੇ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ.
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਟੂ . ਹਾਂ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਥੈਲੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਿਤਰੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Q. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਟੂ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੁਖਦਾਈ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
Q. ਕੀ ਪੁਦੀਨੇ ਇਕ ਡੀਟੌਕਸ ਹੈ?
ਟੂ. ਹਾਂ, ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਧਾਰਣ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Q. ਕੀ ਮੈਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਟੂ. ਹਾਂ. ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਾਜ਼ੀ ਸਾਹ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਦੀਨੇ ਬੁਰਾ ਹੈ?
ਟੂ. ਗੈਸਟਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀਈਆਰਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈਣਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Q. ਕੀ ਪੁਦੀਨੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ?
ਟੂ . ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਉਤੇਜਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਟੂ. ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ IBS ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ. ਟਕਸਾਲ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਟੂ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
