ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ! ਬੇਸਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵਾਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਬੇਸਨ ਵਿਚ 38% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 20% ਕਾਰਬਸ ਹਨ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਰਾਸ਼ਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਫਲੋਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ. ਬੇਸਨ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਛੋਲੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਜੂ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਸਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪੀਲਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਜੋੜਿਆ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ..
ਬੇਸਨ ਕਾ ਚੀਲਾ
ਬੇਸਨ ਕਾ ਚੀਲਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੰਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਾਣਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ.
ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕਸ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਨ ਕੇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੇਸਨ ਪੈਨਕੇਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋਣਗੇ. ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਉਡਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਸਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਵੇਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਸਨ
ਬੇਸਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਲਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਓਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਬੇਸਨ ਫਰੈਂਚ ਟੋਸਟ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਬੇਸ ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ ਲਈ ਜਾਓ. ਮੁੱਖ ਪਦਾਰਥ ਬੇਸਨ ਦਾ ਆਟਾ, ਖਮੀਰ, ਨਮਕ, ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਮਬਾਜ਼ ਹਨ.
ਬੇਸਨ ਚਾਟ
ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਸਨ ਅਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸਨ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਵੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਬੇਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਵੀਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਗੇ.
ਸਟੂ
ਬੇਸਨ ਨੂੰ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਭਾਰ ਵਧਣਾ. ਇਹ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਬੇਸਨ ਹਲਵਾ
ਬੇਸਨ ਦਾ ਹਲਵਾ ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਮਿੱਠੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ.
ਸਨੈਕਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਸਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਹ ਇਕ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਬੋਲਡਸਕੀ 
ਬੇਸਨ ਬਰੈੱਡ ਰੋਲਸ
ਇਹ ਬੇਸਨ ਓਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਸਨ ਓਲੇਟ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਖਰੀਦੋ
