ਕੁਝ ਗਰਮੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਚ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਈ. ਸਿੰਕ ਕੀਤੇ ਚੱਕਰ, ਅਮੀਰੀਟ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਬਿਕਨੀ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ (ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ!), ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਟੈਂਪੋਨ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਸੀ।
ਮੇਰੀ ਬੀਬੀਐਫ ਦਾ ਰਾਜ਼? ਉਸਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਮ...ਘੋਰ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ। ਕੀ ਇਹ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਿੱਪੀ ਬਕਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ? Well, ladies, boy ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ। ਪਲੰਜ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ! ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ!) ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੱਪ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਉਹ ਘੰਟੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ-ਗਰੇਡ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਂਪੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਵਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵਰਤੇ ਗਏ ਟੈਂਪੂਨਾਂ ਅਤੇ ਪੈਡਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਉਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੱਪ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 4 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ, ਓਹ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਟੈਂਪੋਨ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂਸਣ ਵਾਲੀ ਸੀਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਹਿਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ)। ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਸਿੱਧੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਏ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੀਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਅਤੇ 360° ਸੀਲ ਅਤੇ ਸਨਗ ਫਿਟ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੇ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੈਰਾਕੀ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲੀਕ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਿਓ ਲੋੜ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੱਪ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੱਕਰ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਚੱਕਰ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸੰਮਿਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਿਆਰ ਹੋ? ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪ ਦੇ ਰਿਮ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਦੋ ਸਭ ਆਮ ਫੋਲਡ ਉਹ C-ਫੋਲਡ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ C ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੰਚ ਡਾਊਨ ਜੋ ਕਿ ਰਿਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਢਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਆਮ 7-ਫੋਲਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਨੰਬਰ 7 ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰੋ) ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫੋਲਡ ਵਿਧੀ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਓ (ਬੈਠਣਾ, ਬੈਠਣਾ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੇਬੀਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਪਾਓ। ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੇਲਬੋਨ ਵੱਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਕੱਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਬੇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 360° ਮੋੜ ਕੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ। ਸੀਲ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਕੱਪ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਫੋਲਡਾਂ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਫੋਲਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਲੀਕ-ਮੁਕਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ।
…ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਕੱਪ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਕਰਕੇ ਸੀਲ ਦੇ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਤੋੜੋ। FYI: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੰਗ ਸੀਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲੇਗਾ। ਫਿਰ ਡੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਟਾਇਲਟ, ਸਿੰਕ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਝੁਕਾਓ (ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੱਪ ਹਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ)। ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਧੋਣ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਹਨ?
ਜ਼ਰੂਰ! ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਇਸਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ DivaCup ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਾਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੱਪ ਦੇ ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਕਲ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ DivaCup ਨਾਲੋਂ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਿਆ ਵੀ ਹਾਂ। ਤਲ ਲਾਈਨ: ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
ਓਏ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਟੈਂਪੋਨ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਗਦਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਲੀਕ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਪੈਡ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਦੂਜਾ-ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸੇ ਦੀ. ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੀ ਕੀਮਤ (ਔਸਤ ਵਿਸ਼ਵ ਕੀਮਤ ਹੈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਲੈਂਸੇਟ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ) ਪੈਡਾਂ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਨਾਂ ਦੀ 10-ਸਾਲ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦਾ ਸਿਰਫ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਐਨ.ਪੀ.ਆਰ . ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਟਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਰੀਅਡ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
