ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਖੈਰ, ਯੋਗਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪੁਰਾਣਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਾਅ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਕੇ ਹੈ.
ਅੱਜ ਕੱਲ, ਮਨੁੱਖ ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੰਨੇ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਬੇਵੱਸ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ ਆਸਣ
ਅਵਧੀ 'ਯੋਗਾ' ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਸ਼ਬਦ 'ਯੋਗਾ' ਖੁਦ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ 'ਯੋਗ' ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, 'ਜੁੜਨਾ' ਜਾਂ 'ਇਕਮੁੱਠ ਹੋਣਾ'।
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ (ਰਿਸ਼ੀ) ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਕਲਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਮਨਨ ਦੀ ਕਲਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਬ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਪੂਰਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਬਗੈਰ, ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗਾ ਨੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹੁਣ, ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਲੋਕ ਬੱਸ ਇੰਨੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿਚ ਹਨ, ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੰਦਲਾਪਣ, ਬੈਕ-ਸਟੈਬਿੰਗ, ਲੱਤ ਖਿੱਚਣ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਕਟਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਭ ਕੁਝ ‘ਦ ਸਰਵਾਈਵਲ ਆਫ਼ ਦ ਫਿਟੇਸਟ’ ਬਾਰੇ ਰਹੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਦੌੜ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵੀਰਭੱਦਰਸਾਨਾ ਜਾਂ ਵਾਰੀਅਰ ਡੈਸਕ-ਬਾਉਂਡ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਜ਼
ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕਦਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ.
ਯੋਗਾ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਆੱਸਣ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਪੱਧਰ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਾਂ! ਯੋਗਾ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਾਇਆਕਲਪ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਚਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਕੂਫ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ.
ਪਰ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਸਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਸਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਮਨ ਕਰੋ.
