ਇਸ ਡਰਾਉਣੇ ਅਤੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਲਈ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ,, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਰਹੇ ਹੋ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੈ ਕਿ ਜੈ ਸ਼ੈਟੀ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਭਿਕਸ਼ੂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਗੁਰੂ, ਉਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੱਕ ਲਈ ਹੁਣ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
20 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਸ਼ੈਟੀ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਫੇਸਬੁੱਕ , Instagram ਅਤੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਚ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ 20 ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਣਗੇ. (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਸ਼ੈਟੀ ਦੇ ਚੁਣ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੰਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ ਕੈਚ-ਅੱਪ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ YouTube 'ਸਫ਼ਾ .)
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਸ਼ੈੱਟੀ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ-ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸ਼ੈੱਟੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਪਹਿਰ 12:30 ਵਜੇ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਕਰਨਗੇ। ET (9:30 am PT)। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫੜਨਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਪੈਰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ. (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ।)
