1. ਤਾਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੇ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮੱਗ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੈਪਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੱਤੀ। ਨਹੀਂ, ਸਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਓਟਸ, ਪਾਊਡਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੇ, ਪਤਲੇ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ 12 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਚੁੰਘਾਓ।
ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯੰਗ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਸ਼ਰੂਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੂਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਖੋਜ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ? ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ.
2. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੂਰਕ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ B.S. ਹਨ?
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਾਰੇ , ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਾਊਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਗੂੰਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਹਮ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ...ਰਹੱਸਮਈ। ਓਮ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਹਨ।
Barneys ਨਿਊਯਾਰਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਪਾਊਡਰ ਜਿਸਨੂੰ ਬ੍ਰੇਨ ਡਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲਈ। ਇਸਦੀ ਮੂਲ ਕੰਪਨੀ, ਮੂਨ ਜੂਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹਨ, ਯੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵੇਲੇ ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਣੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਯੰਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਯੰਗ ਨੋਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ FDA ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹੈ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਯੰਗ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਦੋ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਿੱਸੇ ਅਸਲ ਸਿੱਧ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਹਾਲੇ ਨਹੀ.
ਯੰਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਸ਼ੀਟੇਕ ਹੈ। (ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ।)
ਸੰਬੰਧਿਤ: PSA: ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੈਲੇਬਸ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਪੀ ਕੇ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ
