ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਕਾਰ ਠੀਕ ਪਦਮਪ੍ਰੀਤਮ ਮਹਲਿੰਗਮ 21 ਅਕਤੂਬਰ, 2017 ਨੂੰ

ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਇਕ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਮੁੱਦਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਦਾਸੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰਾਤ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ patternੰਗ 'ਤੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਲੇਨਕੋਲੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ patternsੰਗ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਘਟੀ ਹੋਈ ਭੁੱਖ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਇਹ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਅਦਰਕ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਇੰਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਜੂਸ ਕੱractਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ toਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਉਪਾਅ ਨਾ ਦੇਣਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਥਾਹ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ

ਅਨਾਰ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਫਲ ਹਨ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਨਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪਿਆਲੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ 2 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇਕ ਪਿੜ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੀਰਾ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸਰੋਂ ਦੇ ਬੀਜ

ਕਮਿੰਸ ਬੀਜ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ 6, ਰਾਇਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਤਾਂਬਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਲੇਂਡਰ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੀਰਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਦਾਣਾ, ਅਦਰਕ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਹੀਗ ਮਿਲਾਓ। ਬੱਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਮੱਖਣ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਕੈਰਮ ਬੀਜ

ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ ਹਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ. ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ, ਸੌਫ ਦੇ ਬੀਜ, ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਗਰਮ ਘਿਓ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ 1/2 ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੁਆਈ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਂਵਲਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਭੁੱਖ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਂਵਲਾ 'ਤੇ ਸਨੈਕ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਗੁਸਬੇਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਂਵਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਰਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਹਾਈਡੌਕਸਾਈਕਲਕੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਟੋਸਟ, ਦਹੀਂ, ਸੀਰੀਅਲ, ਓਟਮੀਲ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ' ਤੇ ਛਿੜਕ ਕੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ.

ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੱਕ, ਧਨੀਆ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੌਫ ਦੀ ਇਕ ਕਟਾਈ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਧਨੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ

ਧਨੀ ਨੂੰ ਰੋਮੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀ ਰਸੋਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਧਨੀਆ ਦਾ ਬੀਜ ਭੁੱਖ ਦੀ ਉਤੇਜਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਬੀਜ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੀਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ filterੋ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਆਯਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਦਾਗ ਪਾਓ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਜੂਸਾਂ ਦੇ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

ਕੱਚੇ ਟਮਾਟਰ

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.

ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਨਰੇਕਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.