ਸਵਾਲ: ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਇਕੱਲੀ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਇਕੱਲੀ ਹਾਂ। ਬਿਫੋਰ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਹੁਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਦੋਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪੈਂਟ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਧਰ 'ਤੇ)। ਮਦਦ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੋਜੋ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।
ਰਾਚੇਲ ਐਲ., ਨਿਊ ਜਰਸੀ
A: ਰਾਖੇਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੀ ਔਰਤ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡਾ ਹੀ ਨਹੀਂ - ਦੇਸ਼ ਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਇਕੱਲੀ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੇ ਉਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਪੋਸਟ-ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਡੇਟਿੰਗ ਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 5 ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਹੈ
ਸੱਚ #1: ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ—ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ
ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਮੀ ਨੈਲਸਨ , ਗ੍ਰਾਹਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੈਕਸ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਘਰ ਦੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲ ਕੱਟਣੇ, ਵਾਧੂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਪੌਂਡ, ਨੇਲਸਨ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਹਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰ ਰਹੇ ਹਨ.ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਯੇਨ੍ਨਾ ਫ਼ਿਰਊਨ , ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। (ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪ ਦੀ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਮੇਰਾ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।) ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕੇ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ [ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ] ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ #2: ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬੇਬੀ ਸਟੈਪਜ਼, ਐਮਿਲੀ ਮੋਰਸ, ਸੈਕਸ ਪੋਡਕਾਸਟਰ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਡਾ. ਰੂਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ . ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ IRL ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਸ ਦੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਐਪੀਸੋਡ 'ਤੇ ਐਮਿਲੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ , ਉਹ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ (ਪਰ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਝੰਡੇ ਤੋਂ ਝੂਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਔਸਟਿਨ, ਟੈਕਸਾਸ-ਅਧਾਰਤ ਟੈਮੀ ਸ਼ਕਲੀ, LGBTQ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਐਡਵੋਕੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪਰਾਈਟਰ H4M ਮੈਚਮੇਕਿੰਗ ਸੇਵਾ, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੱਕ-ਅਪ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਲਈ। ਮੈਂ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ। ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਵਾਂਗਾ? ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਸੀਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਸਿੰਗਲ ਨੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਵੈਕਸੀਨ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਚਿਤਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੱਕਅੱਪ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?
ਸੱਚਾਈ #3: ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਤੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ
ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਡੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ COVID ਕਦੋਂ ਸੀ? ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਗੋਲੀ ਕਿਸ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਸੀ? ਸ਼ਕਲੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੀ ਸ਼ਾਟ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਲਗਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮੈਰਿਜ ਅਤੇ ਫੈਮਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਫੈਰੋਨ ਸਹਿਮਤ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਉਡਾਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੂਕਅੱਪ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਆਈਆਰਐਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਸਟਮ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ, ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟੇ.
ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਨਮਾਨ-ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਚਮੇਕਰ ਸ਼ਕਲੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਖਰੀਦਦਾਰੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਕੋਵਿਡ 15 ਜਾਂ 20 ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ [ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਖਰੀਦੋ] ਕੁਝ ਚੰਗੇ, ਨਵੇਂ ਫਾਰਮਫਿਟਿੰਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟਸ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਕਰਵ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਚੂਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ।
