ਆਓ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਬੇਬੀ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ (ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ) ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਰਾ ਟੋਰੀਸੀ, ਪੀਐਚਡੀ ਤੋਂ ਟੈਪ ਕੀਤਾ ਲੌਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ , ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਰਤਣਗੇ (ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
'ਸ਼ਾਇਦ'
ਡਾ. ਟੋਰੀਸੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਬਦ 'ਸ਼ਾਇਦ' ਨਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੰਨ ਲਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰੋਲ ਪਲੇਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਟੋਰੀਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, 'ਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ!' ਕਹਿ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੇ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
'ਮਜ਼ਬੂਰੀ'
ਸੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ 'ਕਮਰਸ਼ਨ' ਸ਼ਬਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਈਰਖਾ ਦੇ ਉਲਟ। ਡਾ. ਟੋਰੀਸੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਪੌਲੀਅਮਰੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਮੁਕਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਟੋਰੀਸੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕੋਬਰਾ ਕਾਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਰਿਸਟਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ), ਕੰਪਰਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ।
ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
'ਹਮੇਸ਼ਾ' ਅਤੇ 'ਕਦੇ ਨਹੀਂ'
ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਡਾ. ਟੋਰੀਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਕਵਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਜੋ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?) ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਖਮਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ), ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ [ਜਾਂ ਕਦੇ ਵੀ] ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਲੀਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 2 ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਬਚ ਜਾਵੇਗਾ (ਅਤੇ 2 ਵਾਲਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ)
