ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਫੋਬੀਆ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਨਿਘਾਰ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਹਨ, ਕੋਈ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ 4.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. [1]
ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ, ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਰ ਅਕਸਰ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੋਬੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱ olderੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਨਿੱਜੀ ਸਦਮਾ: ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੰਛੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਜਿਸ ਨੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਹੋਵੇ.
- ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੋਣਾ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
- ਜਾਣਕਾਰੀ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੰਛੀਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੈਨੇਟਿਕ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੋਬੀਆ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਫੋਬੀਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. [ਦੋ]
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਲੱਛਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਹਿਸ਼ਤ
- ਦਿਲ ਧੜਕਣ
- ਚਿੰਤਾ
- ਪਸੀਨਾ
- ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ
- ਹੱਥ ਅਤੇ ਲੱਤ ਕੰਬਦੇ ਹਨ
- ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਮਤਲੀ
- ਕੰਬ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਸਦਮਾ
- ਰੋਣਾ
- ਬੇਕਾਬੂ ਚੀਕਣਾ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਪੰਛੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ
- ਚੁੱਪ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ
ਜੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਪਰਹੇਜ਼ ਵਿਵਹਾਰ, ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
Nਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ithਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਡੀਐਸਐਮ -5 ਦੇ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ methodsੰਗ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
1. ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਉਪਚਾਰ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
3. ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਰਾਮ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਅੜੇ ਰਹੋ.
- ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰੋ.
- ਉਸੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.
ਆਮ ਸਵਾਲ
1. ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?
ਪੱਬਮੈੱਡ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 1000 ਵਿਚੋਂ 704 ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਰ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਓਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.
2. ਕਦੇ ਕਦੇ ਫੋਰਿਆ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੁਰਲੱਭ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਈਪਨੋਫੋਬੀਆ (ਟੀਕੇ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ), ਫੋਬੋਫੋਬੀਆ (ਖੁਦ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਡਰ) ਅਤੇ ਨੋਮੋਫੋਬੀਆ (ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ).
3. ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਪੰਛੀਆਂ ਜਾਂ nਰਨੀਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣਾ ਕੁਝ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਉਪਚਾਰਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
