ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਾਰਟੀ-ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੀਵਾਲੀ ਕਾਰਡ ਪਾਰਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਦੀਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੀਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸੱਦੇ ilingੇਰ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਰੋ ਨਾ. ਉਹ ਅੱਜ ਕੱਲ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਾਰਟੀਆਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਜਾਦੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਉਸ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ. ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਕ-ਅਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੰਮ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜਾਗੋਂਗੇ ...
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੁਟੀਨ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਬੋਲਡਸਕੀਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ullਕੜਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਰਸ-
ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ-
-1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ.
ਵਿਧੀ-
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਆੜੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੈਕ-
ਆੜੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹਾਲ ਕਰਨਗੇ, ਬਲਕਿ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ-
-1/2 ਇੱਕ ਆੜੂ
ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ -1/2
ਵਿਧੀ-
- ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਜੂਸ ਕੱractਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
- ਇਸ ਜੂਸ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਸਵੇਰੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰਗੜ-
ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਕ੍ਰਬ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਮਕ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ-
-2 ਚਮਚ ਗਰਾਫੀ ਕਾਫੀ ਪਾ coffeeਡਰ
-1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਿਧੀ-
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੋਮਲ ਮਨੋਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਗਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਝੋ ਨਾ. ਬਿਸਤਰ ਤੇ ਜਾਓ.
- ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ.
ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ-
ਖੀਰੇ ਮਹਾਨ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਸਚਰਜ ਐਸਟਰੀਜੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ the ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ-
-1/2 ਇੱਕ ਖੀਰਾ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ)
-1/2 ਇੱਕ ਆਲੂ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
ਵਿਧੀ-
- ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਜੂਸ ਕੱractਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੀਨੀਓ.
- ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ-
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ 'ਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲ ਹਟਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਜਾਗੋ ਜੋ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
