ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ 4 ਵਜੇ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 15 ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਲੰਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਚੈਲਸੀ's ਮੈਸੀ ਐਪਰਨ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਵੇਗੀ ਹੁਮਸ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਇੰਨੀ ਸੌਖੀ, ਇੰਨੀ ਸੁਆਦੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਪੈਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
ਬੋਜੋਨ ਗੋਰਮੇਟ ਹਰੀ ਦੇਵੀ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਉੱਚੇ ਸਟੈਕ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : ਹਰ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਦੁਕਾਨ (ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੀ.ਸੀ.)
ਦੋ ਮਟਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਲੀ ਆਂਡੇ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ
ਨਿਯਮਤ ਐਵੋ ਟੋਸਟ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਗਲਾ ਪੱਧਰ। (ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪੈਕ.)
ਕੂਕੀ + ਕੇਟ ਲੇਬਨਾਨੀ ਨਿੰਬੂ-ਪਾਰਸਲੇ ਬੀਨ ਸਲਾਦ
ਪੀਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਪ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ…ਜਾਂ ਚਮਚ ਭਰ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 8 ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਯੋਗ ਸਲਾਦ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲਐਵੋਕਾਡੋ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਬਿਨਾਂ ਮਲਾਈ ਵਾਲਾ ਭਾਰੀ .
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਕਰੋ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਨ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਰਸੋਈ ਚਿਪੋਟਲ-ਲਾਈਮ ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ
ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਲ ਦਾਲ ਅਤੇ ਕਵਿਨੋਆ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਲਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਐਪਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੂਦੀ
ਘੁੱਟ, ਘੁੱਟ, ਹੂਰੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ : 5 ਸਮੂਦੀ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੁਲਪਰੂਫ ਲਿਵਿੰਗ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂਡਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਅਸੀਂ swoodles (ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਯਾਨੀ) ਉੱਤੇ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅੰਬ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰਾਈਸ ਬਾਊਲ
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੀਕੰਸਟ੍ਰਕਟ ਕੀਤੀ ਸੁਸ਼ੀ।
ਪੁਲਿਸ ਵੈਂਡੀ ਬਲੈਕ ਬੀਨ, ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੈਪ
ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਐਵੋਕਾਡੋ-ਤਾਹਿਨੀ ਡਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : ਪਰਫੈਕਟ ਰੈਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਭੋਜਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸੈਲਮਨ ਕੋਬ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਪੂਰੀ 30-ਦੋਸਤਾਨਾ ਵੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ 30 ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਪਤਲਾ ਫੋਰਕ DIY ਸਟਾਰਬਕਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਕਸ
ਗੈਂਗ ਸਭ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੌਲੀ-ਕੂਕਰ ਟਮਾਟਰ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਸੂਪ
ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬੈਚ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੰਚ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 30 ਸੂਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
