ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਕੁਕਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਮੇਨਕੋਰਸ ਓਆਈ-ਅੰਜਨਾ ਐਨ ਐਸ ਦੁਆਰਾ ਅੰਜਨਾ ਐੱਨ.ਐੱਸ 27 ਜਨਵਰੀ, 2011 ਨੂੰ

ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਵਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਇਸ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਟਾਈ

ਸਮੱਗਰੀ:

Z. 1.2 ਜੁਚੀਨੀ (ਡੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ)

1.1 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

2.2 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਕੁਚੀਆਂ ਗਈਆਂ

4.1 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ (ਅੱਧੇ)

5.3 ਕੱਪ ਪਾਲਕ

.1..1 ਚੱਮਚ ਤਾਜਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

7.1 / 2 ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ

8. ਸੁਆਦ ਲੂਣ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

:ੰਗ:

1. ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ ਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.