ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਪਿਆਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਲਾਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ, ਘੱਟ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੂਰਤੀ (ਪੜ੍ਹੋ: ਜਵਾਨ) ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?
ਉਚਾਰਿਆ gwa sha , ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ ਏ ਫਲੈਟ ਜੇਡ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਕਰੋ। ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਮਸਾਜ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਵਰਗੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਓਹ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੋਜ। ਪ੍ਰਤੀ NYC-ਅਧਾਰਤ ਐਸਥੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਇੰਦਰਮਾ ਸਟੂਡੀਓ , ਨਿਕੇਲ ਮੰਦਿਰ , ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋਗੇ — ਅਰਥਾਤ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਅਤੇ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ। ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਸ ਲਾਲਚੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੱਬੇ-ਦਾ ਕਾਰਨ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਧੁੰਦ () ਅਤੇ ਤੇਲ (0) ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਵੀਪ ਕਰੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਦੇ ਪਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ
- ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਤੱਕ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਟੂਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਦ ਅੱਥਰੂ-ਆਕਾਰ ਦਾ Gua Sha ਟੂਲ () ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਪਕੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਗ Gua Sha (ਦੋ ਲਈ ) ਵਿੱਚ ਡਬਲ ਪ੍ਰੋਂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ) ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੰਦ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਕਿਨਾਰਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ Hayo'u ਤੋਂ ਜੇਡ ਸੰਸਕਰਣ ()। ਇੱਕ ਟੂਲ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਸਾਜ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕੈਲਪਡ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਇੱਕ ()। ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਐਸਥੀਸ਼ੀਅਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਐਂਜੇਲਾ ਕੈਗਲੀਆ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਵੇਰੇ, ਇਹ ਸੋਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੇਟੀ ਬ੍ਰਿੰਡਲ, Hayo'u ਢੰਗ ਦੱਸਿਆ ਲੈ .
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋਗੇ?
ਘੱਟ ਸੋਜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੋ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਹਨ (ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ), ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। BRB — ਛਾਪਾ ਮਾਰਨਾ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਜੇਡ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
