ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੈ? ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ!
ਇਸ ਭਾਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਕੇ ਕੁਝ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ! ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀਰਜ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ
ਵਿਆਹ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦੁਲਹਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਇੰਨਾ ਭੋਜਨ ਕਿਤੇ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਢਿੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੀ-ਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੰਬਲ
ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
