ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਹਨ. ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ byਰਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ addictionਲਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ unkਰਤ ਦੁਆਰਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ, ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਮੀ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਬਾੜ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ? ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਲਾਲਚ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਲਈ ਲਾਲਚਾਂ ਮਿਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਪਾਸਾ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਜੰਕ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਕ ਫੂਡ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਪੱਕੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਜੰਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ 'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.
ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਕੋਕੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਬਾੜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ.
Theseਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਬਾੜ ਭੋਜਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਰ foodਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
