ਤੱਥ: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਰੀ ਬਣਾਉਣਾ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਇੱਕ DIY ਮੇਕਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਧੋ ਲਓ। ਹਾਂ, ਮਿੱਠੀ-ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਪਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਕਿਉਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ?
ਹਾਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਜੋਅ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ (ਜਾਂ ਦੋ) ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਕਨਕੋਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੇਟੋ ਕੌਫੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਬੁਲੇਟਪਰੂਫ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਾਹ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ MCTs (ਮੀਡੀਅਮ ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼) ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ( ketogenic ਖੁਰਾਕ ਅਲੀਸੀਆ ਵਿਕੇਂਦਰ ਵਰਗੇ ਪੈਰੋਕਾਰ, ਤਕਨੀਕੀ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਹੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਦੱਸਣ ਲਈ), ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸ਼ੱਕੀ ਹਨ) ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ।
ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਉਸ 'ਤੇ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਫਰੌਟੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ, ਏਰਮ, ਕਿਸਮ ਦੀ ਘੋਰ ਹੈ। (ਚੋਟੀ ਦੀ ਟਿਪ: ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।)
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੇਮਲ ਫ੍ਰੈਪ, ਵਾਧੂ ਵਹਿਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 15 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
