ਓਹ, ਕਲਾਸਿਕ ਕਰਿਆਨੇ-ਸਟੋਰ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ: ਜੈਵਿਕ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਜੈਵਿਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ? ਜੈਵਿਕ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਟਿਕਾਊ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਓ ਅਸਲੀ ਬਣੀਏ: ਜੈਵਿਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮਹਿੰਗਾ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਪੇਚ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਤਾਵਰਨ ਕਾਰਜ ਸਮੂਹ , ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਚੁਟਕੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਚਾਲ
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਕੋੜੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ), ਪਰ EWG ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ 22 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਏ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਸੇਬ
ਇੱਕ ਸੇਬ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ…ਪਰ ਨਹੀਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਡਿਫੇਨਾਈਲਾਮਾਈਨ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ)। ਇਹ ਨਿਯਮ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਐਵੋਕਾਡੋ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਮੋਟੀ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਚੂਨੇ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 4 ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਪਾਲਕ
ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਸਪੰਜੀ, ਛਿੱਲਦਾਰ ਪੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। EWG ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਥੇ ਜੈਵਿਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੋ-ਬ੍ਰੇਨਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਐਸਪਾਰਗਸ
ਐਸਪਾਰਗਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਫਸਲ ਵਾਂਗ ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ—ਚੰਗੀ ਖਬਰ—ਉਹ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੈਵਿਕ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਤਰਬੂਜ਼
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਾ ਹੋਵੇ)। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨਟਾਲੂਪ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਫਲ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਛੂਤ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਰਿਸਪ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 16 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੈਪਰਸ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਟਮਾਟਰ
ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੁਆਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ—ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 69 ਤੱਕ! ਜੈਵਿਕ ਖਰੀਦਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਕ੍ਰਬ ਵੀ ਦਿਓ, ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ)।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਜੈਵਿਕ ਅਨਾਨਾਸ
ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਬਾਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਸਤ੍ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਰਸਾਇਣ. ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ, ਪੀਨਾ-ਕੋਲਾਡਾ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਵੈ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਪੀਚ ਅਤੇ ਨੈਕਟਰੀਨ
ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਆੜੂ ਜਾਂ ਨੈਕਟਰੀਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੱਕ ਲਓ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਹੈ- 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਪੀਚਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਰਸਾਇਣਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਸੀ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਅੰਗੂਰ
ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਫਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੈਵਿਕ ਵਾਈਨ ਦੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਵੀ ਚਿਪਕ ਜਾਓ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਵੀਟ ਕੌਰਨ
ਅਨੰਦ: ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੇ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਟਾਈਪਰਾਈਟਰ ਖਾਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਪੈਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਓ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਉਸ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 28 ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਜੈਵਿਕ ਪਿਆਜ਼
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਗਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸ਼੍ਰੇਕ , ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਹਨ! ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਚੈਰੀ
ਜੈਵਿਕ ਚੈਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ — 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ iprodione ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਬਰੋਕਲੀ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੂਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਮੁਕਤ ਸਨ। ਜੰਗਲੀ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਭੁੰਨੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਵਿਅੰਜਨ
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਜੈਵਿਕ ਬੈਂਗਣ
ਸਾਨੂੰ ਬੈਂਗਣ ਗਰਿੱਲਡ, ਪੈਨ-ਤਲੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਪਾਰਟੀ ਡਿਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਖਰੀਦੋ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਮਿਰਚ
ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ) ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਿਖਾਏ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਜੈਵਿਕ ਕੀਵੀ
ਛੋਟਾ, ਹਰਾ, ਝਿੱਲੀਦਾਰ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲਾ-ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਫਲ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕੀਵੀ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ), ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਜਾਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਜ਼ੀ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅੱਧਾ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ)
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਆਲੂ
ਨਿਮਰ, ਦਿਲਦਾਰ ਆਲੂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜੋ ਜੈਵਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਚੀਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - EWG ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਫਸਲ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਧੇ ਹੋਣਗੇ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਅੰਬ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ
ਅੰਬ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ ਮੋਟੀ, ਦਿਲਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਸਾਇਣ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੀਚਸਾਈਡ ਵਿਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਕਾਊਂਟਿੰਗ ਸੈੱਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚਾਵਲ (ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਕਰਸਟਸ ਅਤੇ ਟੋਟਸ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। EWG ਨੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ 41 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਸੈਲਰੀ
EWG ਦੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ 95 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 13 ਤੱਕ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰੰਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੈਵਿਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਟਵੰਟੀ20ਖਰੀਦੋ: ਜੈਵਿਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
EWG ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਫਸੋਸ ਦੇ ਕੈਂਪ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਡਾਲਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੂਰ ਕਰੋ।
ਟਵੰਟੀ20ਛੱਡੋ: ਜੈਵਿਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਛਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ EWG ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ- ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏ। ਪਰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਨੈਪ ਮਟਰਾਂ ਲਈ, ਜੈਵਿਕ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹਵਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬਣਾਉਣ ਲਈ 17 ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਦਾ
