ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚਾਰ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੋਲਡਸਕੀਨਿੰਬੂ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਆਂਲਾ, ਅੰਬ: ਇਹ ਸੂਚੀ ਅਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ ਅਚਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਭਾਰਤੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਤਾਲੂ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮਿਲਾਵਟ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਚਾਰ ਦੀਆਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗੁੱਡੀਆਂ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਚਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਛੱਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਟਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਚਾਰ ਦੇ 12 ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਹ ਹਨ: ਇਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗਾ
ਲਗਭਗ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ spਰਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਚਾਰ ਹੈ. ਅੰਬ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਚਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਚ ਇਨ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ
ਅਚਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ
ਕੁਝ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੋਟੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਅਚਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ. FYI: ਸਿਰਫ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਅਚਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੀਮਤ ਵਧੇਰੇ ਹੈ
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਘੇ ਅਚਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਚ ਇਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ
ਅਚਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਚਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੈ.
ਇਕ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਚਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰਕਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਫਾਈਬਰ ਹਾਈ
ਆਚਾਰ ਵਿਚ ਜੋ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵੀ ਇਹ ਆਚਾਰ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੈ.
ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਅਮਲਾ ਦਾ ਅਚਾਰ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਅਚਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤੇਰੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲਾ ਜਾਂ ਕਰੌਦਾ ਦੇ ਅਚਾਰ ਦਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੇਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਲਸਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਂਵਲਾ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਦੇ ਅਚਾਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਫੋੜੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਲਾਭ.
ਅਚਾਰ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਜੋ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਟਨੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.
ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਖਰੀਦੋ
