ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਯੋਨੈਕਸ-ਸਨਰਾਈਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਓਪਨ 2021 ਮਈ ਲਈ ਸੈੱਟ, ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੇਗਾ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਇਰਮ ਦੁਆਰਾ ਇਰਾਮ ਜ਼ਜ਼ | ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ: ਬੁੱਧਵਾਰ, 4 ਫਰਵਰੀ, 2015, 22:32 [IST] ਸਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਹੂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱ removingਣਾ. ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱ removeਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਹੋਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਮਾਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਫਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ areਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਹੂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ gਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਬੋਲਡਸਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ theੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਰਾਈ ਦੇ ਸਾਗ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਰੁਗੁਲਾ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਹੂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਲਫਰਸ ਕੈਮੀਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ (ਹਲਕੇ ਡਿ diਰੇਟਿਕ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ (ਜੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਖਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਅਰੂਗੁਲਾ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਡੰਡਲੀਅਨ
ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਨੈੱਟਲ
ਨੈੱਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਡਿ diਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਖੂਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਰੀ
ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਜੁਲਾਬ (ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਸਟੈਫਿੰਗ ਨਾਲ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕਰਵਡ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੱਤਾਗੋਭੀ
ਗੋਭੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੁੜੱਤਣ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ gestੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਡਾਇਰੇਟਿਕ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਸਲਾਦ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਹੂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ). ਇਹ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ
ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੰਧਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਖਣ, ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਸੈੱਲ ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿਚ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬ੍ਰੋ cc ਓਲਿ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚਲੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਐਸਪੈਰਾਗਸ
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ
ਇਹ ਇਕ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਗੁਰਦੇ, ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ forਣ ਲਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ੰਗ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਿੰਗ ਲਈ. ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵੀ ਚੰਗਾ.
ਕਣਕ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ metabolism ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਆਰਟੀਚੋਕਸ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪਥਰੀ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਰਬੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਹੀ jobੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ.
ਕਾਲੇ
ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱushਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ.
