ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟੋ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਕ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬੀਫ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ 20 ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ 18 ਯਤਨਹੀਣ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਦਾਨਾ ਕਾਰਪੈਂਡਰ / ਇੱਕ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਲਈ ਕੇਟੋ1. ਇੱਕ ਲਈ ਕੇਟੋ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਬਲੂ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਫੈਂਸੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਟੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਏਰਿਕ ਮੋਰਨ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੋਵੈਲ2. ਨਿੰਬੂ-ਹਰਬ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਫਲੈਂਕ ਸਟੀਕ
ਇਸ ਬੋਲਡ, ਜ਼ੇਸਟੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ? ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੈਂਜੀ ਸਾਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦੌਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ3. 15-ਮਿੰਟ ਸਕਿਲੇਟ ਮਿਰਚ ਸਟੀਕ
ਇਹ ਇੱਕ-ਸਕਿਲੇਟ ਭੋਜਨ ਚੀਨੀ ਟੇਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: 'ਕਲੀਨ ਕੇਟੋ' ਅਤੇ 'ਡਰਟੀ ਕੇਟੋ' ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ4. ਚਿਮੀਚੁਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਸਕਿਊਰਜ਼
ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਬਾਬ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਟੀਕ ਬਾਈਟਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਮੀਚੁਰੀ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ 5. ਲਸਣ ਦੇ ਮੱਖਣ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸਕਾਲਪਸ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਸਰਫ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ 6. ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਅੰਡੇ
ਆਲਸੀ ਸਵੇਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਟੀਕ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਕਰਨਗੇ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਕਵਾਨ 7. ਸਟੀਕ, ਪੋਬਲਾਨੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਫਜੀਟਾਸ
Psst, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਜਿਤਾ ਰਾਤ ਲਈ ਟੌਰਟਿਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਮੀਟ ਅਤੇ ਵੈਜੀ ਕੰਬੋ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਫੋਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰਿਕਸ ਅਸੀਂ Reddit 'ਤੇ ਸਿੱਖੀਆਂ
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 8. ਕੋਰੀਅਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਟੀਕ
ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਸਟੀਕ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਚਿਮਚੁਰੀ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕੇਸਰ 9. ਲਾਈਮ ਬੀਫ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ
ਇਹ ਲਾਈਮ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈ ਸਾਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਟਨ ਜ਼ਿੰਗ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਲੌਗ ਹਾਂ 10. ਜਾਪਾਨੀ ਚਿਮੀਚੁਰੀ, ਭੁੰਨਿਆ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਅਤੇ ਜੈਮੀ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਸਟੀਕ
ਹਾਂ, ਚਿਮੀਚੁਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੀਟੋ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਟੀਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ11. ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਕਾਲੇ ਨਾਲ ਵਨ-ਪੈਨ ਸਟੀਕ
ਬੀਫ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ + ਦੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ + ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ = ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਰੈਸਿਪੀ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਫੇਟਾ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੋਵੇਗਾ ...
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
photh: ਮਾਈਕਲ ਮਾਰਕੁਐਂਡ / ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਜੇਕ ਕੋਹੇਨ12. ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ
ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਦਾਰ ਬੀਫ ਡਿਨਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ, ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਧੂ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਭੀਖ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਤਿਉਹਾਰ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਮਹਿਕ ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ : 12 ਡੰਪ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਮ 13. ਚਿਮਚੂਰੀ ਡਿਪਿੰਗ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਬਾਈਟਸ
ਸਟੀਕ ਬਾਈਟਸ, ਉਰਫ ਸਟੀਕ ਟਿਪਸ, ਬਾਹਰੋਂ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਹਰੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਗਈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਟੱਲ ਹਨ।
੪੦ ਅਪ੍ਰੋਨ 15. ਸਟੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਟੋ ਫਜਿਤਾ ਸਲਾਦ
ਮਿਰਚ-ਜੀਰਾ-ਚੂਨਾ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੈ। (ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।)
ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਡਿਸ਼16. Lemongrass Steak Banh Mi Bowls
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਮੇਓ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜ਼ਿਕਰ 'ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਓਵਨ ਦਿਓ 18. ਏਸ਼ੀਅਨ ਮਿਰਚ ਸਟੀਕ ਕਬਾਬ
ਸਟਿੱਕ 'ਤੇ ਸਟੀਕ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੀ 17. ਫਿਲੀ ਪਨੀਰ ਸਟੀਕ ਸਕਿਲੇਟ
ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਭਰਨਾ ਹੈ?
ਚਮਚਾ ਫੋਰਕ ਬੇਕਨ 14. ਗ੍ਰਿਲਡ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸਰਫ ਅਤੇ ਟਰਫ
ਇੱਕ ਦੋ-ਫੇਰ ਡਿਨਰ ਜੋ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਖੇਡਦਾ ਹੈ 19. ਤਿੰਨ-ਮਿੰਟ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਸਟੀਕ
ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਚਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ ਨੱਬੇ ਸਕਿੰਟ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਦੁਰਲੱਭ ਸਟੀਕ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਿਰਫ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਏ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗ ਕੀ ਹੈ 20. ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਸਟੀਕ ਸਲਾਦ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਕ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। (ਗੈਬੀ ਡਾਲਕਿਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਕ ਹੈ।)
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕੀਟੋ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ
