ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 24 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਸਹਿਵਾਗ ਨੇ ਸਾਕਰੀਆ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਈਪੀਐਲ ਭਾਰਤੀ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਪ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਮੁੰਬਈ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸਚਿਨ ਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਆਈਕਿOOਓ 7, ਆਈਕਿਯੂਓ 7 ਦੰਤਕਥਾ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ
• ਵਿੱਤ ਉੱਚ ਲਾਭਅੰਸ਼ ਪੈਦਾਵਾਰ ਸਟਾਕ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ: ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਝੁਲਸਣ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਿੱਖ ਹੈ. ^[1] ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਕਰੀਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ forੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

1. ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[ਦੋ]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

2. ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ / ਤੁਲਸੀ

ਤੁਲਸੀ ਜਾਂ ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[3]

ਸਮੱਗਰੀ

• ਕੁਝ ਤੁਲਸੀ ਪੱਤੇ
• 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ.
• ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਦੀ ਇਕ ਗੇਂਦ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ / ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

3. ਗੋਤੁ ਕੋਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ

ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੋਨਰ, ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ ਜਾਂ ਸੇਂਟੇਲਾ ਏਸ਼ੀਆਟਿਕਾ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਜੈਜਿੰਗ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[]]

ਸਮੱਗਰੀ

• Got ਗੋਤੁ ਕੋਲਾ ਕੈਪਸੂਲ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਕਰੈਕ ਗੇਟੂ ਕੋਲਾ ਕੈਪਸੂਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

4. ਡੰਡਲੀਅਨ

ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ^[5]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਚਾਹ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

5. ਘੋੜੇ ਦੀ ਚੀਸ

ਘੋੜੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਏਸਕਿਨ ਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਤੱਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸੈਲੂਲਾਈਟ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[]]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਘੋੜੇ ਦਾ ਚੀਸਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਸੰਘਣੀ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ।
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

6. ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਿਸਟਲ

ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ herਸ਼ਧ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਿੰਲ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਸਮੇਤ ਕਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[]]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦੁੱਧ ਥੀਸਲ ਪਾ powderਡਰ / 2 ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਕੈਪਸੂਲ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ - ਦੁੱਧ ਦੇ ਥੀਸਟਲ ਪਾ powderਡਰ / ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ.
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ।
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

7. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੂਟ ਹੋਣ ਤੇ ਕੱਟ ਕੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ^[8]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਾਣੀ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

8. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਿੰਬੂ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਵਹਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰੋਧਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਲੂਲਾਈਟ ਏਜੰਟ ਹੈ. ^[9]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ।
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

9. ਜੁਨੀਪਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਇਸਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈਫਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੂਨੀਪਰ ਤੇਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[10]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜੂਨੀਪਰ ਤੇਲ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

10. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਤੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^{[ਗਿਆਰਾਂ]}

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਰੋਜਮੇਰੀ ਤੇਲ
• 4-5 ਬਾਰੀਕ ਅਖਰੋਟ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾ powderਡਰ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

11. ਕਾਫੀ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੀਨੀ

ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਤੱਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[12]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਬਰੀਕ ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਨਾ ਜਾਣ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

12. ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਐਲੋਇਸਿਨ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟੇਗਾ. ^[13]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਕੱ extੀ ਗਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

13. ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਮੀਰ, ਓਟਮੀਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ^[14]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਓਟਮੀਲ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲਵੇਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

14. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਮੀ ਹੈ. ^{[ਪੰਦਰਾਂ]}

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਕਰੀ ਗਤੀ ਵਿਚ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਗਾਓ.
• ਤਕਰੀਬਨ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

15. ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਦੋਂ ਚੋਟੀ ਦੇ appliedੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[16]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਨਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

16. ਹਲਦੀ

ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਲਦੀ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[17]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ
• 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

17. ਸ਼ੀ ਮੱਖਣ

ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੰਤਰੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[18]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

18. ਮੇਥੀ

ਇਹ ਇਕ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[19]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੰਘਣੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਨਾ ਜਾਵੇ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
• ਇਕ ਵਾਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤਕ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

19. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਐਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ^[ਵੀਹ]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਬਰਾਕਿੰਗ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

20. ਦਾਲਚੀਨੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^{[ਇੱਕੀ]}

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
• & frac12 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਦੀ ਇਕ ਗੇਂਦ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.,
• ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

21. ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ

ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਇਕ ਤੂਫਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[22]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਦਾ ਹੱਲ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਦੇ ਘੋਲ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਦੀ ਇਕ ਗੇਂਦ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

22. ਲਾਲ ਮਿਰਚ

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ^[2.3]

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚੱਮਚ ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ
• 1 ਚੱਮਚ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਨਾ ਜਾਣ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

23. ਨਹਾਇਆ ਨਮਕ

ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱ drawਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਐਪਸਮ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ^[24]

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੂਣ
• & frac12 ਟੱਬ ਗਰਮ ਪਾਣੀ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਹਾਉਣ ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਬਾਲਟੀ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

24. ਬੇਬੀ ਆਇਲ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ

ਬੇਬੀ ਆਇਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸੇਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ removeਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟੇ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਬੇਬੀ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਦੋਵਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਇਕ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਨਾ ਜਾਣ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡਰਾਈ ਬਰੱਸ਼ਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
• ਡਰਮਾ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟੇਗੀ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਅਣਚਾਹੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਪਸੋਮ ਲੂਣ ਵਰਗੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਡੀਟੌਕਸ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. [1]ਰਾਵਲਿੰਗਜ਼, ਏ ਵੀ. (2006) .ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ. ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 28 (3), 175-190.
2. [ਦੋ]ਮਸ਼ਾਦੀ, ਐਨ. ਐਸ., ਘੀਸ਼ਵੰਦ, ਆਰ., ਅਸਕਰੀ, ਜੀ., ਹਰੀਰੀ, ਐਮ., ਦਰਵੇਸ਼ੀ, ਐਲ., ਅਤੇ ਮੋਫੀਡ, ਐਮ. ਆਰ. (2013). ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 4 (ਸਪਲ 1), ਐਸ 36-42.
3. [3]ਕੋਹੇਨ ਐਮ. (2014). ਤੁਲਸੀ - cਸੀਮਮ ਅਸਥਾਨ: ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ herਸ਼ਧ.ਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 5 (4), 251-259.
4. []]ਰਤਜ਼-Łਯਕੋ, ਏ. ਆਰਕਟ, ਜੇ., ਅਤੇ ਪਾਈਟਕੋਵਸਕਾ, ਕੇ. (2016) ਸੈਂਸਟਲਾ ਏਸ਼ੀਆਟਿਕਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਰੱਖਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 78 (1), 27-33.
5. [5]ਯਾਂਗ, ਵਾਈ., ਅਤੇ ਲੀ, ਐਸ. (2015) .ਡੇਡੇਲੀਅਨ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਯੂਵੀਬੀ ਡੈਮੇਜ ਅਤੇ ਸੈਲਿlasਲਰ ਸੇਨੇਸੈਂਸ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਸਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸੈਲਿularਲਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, 2015, 1-10.
6. []]ਡੁਪਾਂਟ, ਈ., ਜਰਨੈਟ, ਐਮ., Ulaਲਾ, ਐਮ ਐਲ., ਗੋਮੇਜ਼, ਜੇ., ਲਵੇਲੀ, ਸੀ., ਲੋਇੰਗ, ਈ., ਅਤੇ ਬਿਲੋਡੋ, ਡੀ. (2014). ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜ ਸਤਹੀ ਜੈੱਲ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਦੋਹਰੇ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਕਲੀਨੀਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਚਮੜੀ, 7, 73-88.
7. []]ਮੀਲੀਏ, ਐਨ., ਮਿਲੋਸੇਵੀ N, ਐਨ., ਸੁਜਾਦਜ਼ੀć, ਐਲ., ਜ਼ਾਰਕੋਵ, ਐਮ., ਅਬੇਨਾਵੋਲੀ, ਐਲ. (2013). ਦੁੱਧ ਦੇ ਥਿਸਟਲ (ਸਿਲੀਬੁਮ ਮਰੇਨੀਅਮ) ਦੀ ਨਵੀਂ ਉਪਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਸੰਚਾਰ, ਦਸੰਬਰ 8 (12): 1801-1810.
8. [8]ਯੱਗਨਿਕ, ਡੀ., ਸੇਰਾਫਿਨ, ਵੀ., ਅਤੇ ਜੇ ਸ਼ਾਹ, ਏ. (2018). ਐਸਕਰਾਈਸੀਆ ਕੋਲੀ, ਸਟੈਫਾਈਲੋਕੋਕਸ ureਰੇਅਸ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਅਲਬੀਕਨਜ਼ ਸਾਇਟੋਕਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, 8 (1), 1732.
9. [9]ਕਿਮ, ਡੀ.ਬੀ., ਸ਼ਿਨ, ਜੀ. ਐਚ., ਕਿਮ, ਜੇ. ਐਮ., ਕਿਮ, ਵਾਈ. ਐੱਚ., ਲੀ, ਜੇ. ਐਚ., ਲੀ, ਜੇ ਐਸ,… ਲੀ, ਓ.- ਐੱਚ. (2016) .ਆਟਿਓਆਕਸਿਡੈਂਟ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ-ਅਧਾਰਤ ਜੂਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣ, 194, 920-927.
10. [10]ਹੇਫਰਲ, ਐਮ., ਸਟੋਇਲੋਵਾ, ਆਈ., ਸ਼ਮਿਟ, ਈ., ਵੈਨਰ, ਜੇ., ਜਿਰੋਵੇਟਜ਼, ਐਲ., ਟ੍ਰਿਫੋਨੋਵਾ, ਡੀ.,… ਕ੍ਰੈਸਟਨੋਵ, ਏ. (2014) .ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਜੂਨੀਪਰਸ ਕਮਿ communਨਿਸ) ਐੱਲ.) ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਐਂਟੀomyਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੈਕਰੋਮਾਇਸਿਸ ਸੇਰੇਵਾਈਸੀਆ ਮਾੱਡਲ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕਿਰਿਆ. ਐਂਟੀoxਕਸੀਡੈਂਟਸ, 3 (1), 81-98.
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਲਿਨ, ਟੀ. ਕੇ., ਝੋਂਗ, ਐਲ., ਅਤੇ ਸੈਂਟਿਆਗੋ, ਜੇ ਐਲ. (2017). ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਬੈਰੀਅਰ ਰਿਪੇਅਰ ਟੌਪਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਫ ਕੁਝ ਪਲਾਂਟ ਆਇਲਜ਼ ਦੇ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 19 (1), 70.
12. [12]ਹਰਮਨ, ਏ., ਅਤੇ ਹਰਮਨ, ਏ. ਪੀ. (2013). ਕੈਫੀਨ ?? ਦੀ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਰਤੋਂ. ਚਮੜੀ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, 26 (1), 8-14.
13. [13]ਸੁਰਜੁਸ਼ੇ, ਏ., ਵਾਸਨੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸੇਪਲ, ਡੀ ਜੀ. (2008) ਐਲੋਵੇਰਾ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 53 (4), 163-166.
14. [14]ਲੀ, ਐਕਸ., ਕੈ, ਐਕਸ., ਮਾ, ਐਕਸ., ਜਿੰਗ, ਐੱਲ., ਗੁ, ਜੇ., ਬਾਓ, ਐੱਲ., ਲੀ, ਜੇ., ਜ਼ੂ, ਐਮ., ਝਾਂਗ, ਜ਼ੇ.,… ਲੀ, ਵਾਈ. (2016). ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਲੀਪੀਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇ ਵੋਲਗ੍ਰੀਨ ਓਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਧ ਭਾਰ ਟਾਈਪ -2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼.
15. [ਪੰਦਰਾਂ]ਗਾਲਵੋ ਕੈਂਡਿਡੋ, ਐੱਫ., ਜ਼ੇਵੀਅਰ ਵਾਲੰਟੇ, ਐਫ., ਡੀ ਸਿਲਵਾ, ਐਲਈ, ਗੋਨਾਲਵੇਜ਼ ਲੀਓ ਕੋਲੋਹੋ, ਓ., ਗੋਵਿਆ ਪੇਲੂਜ਼ੀਓ, ਐਮ. ਡੋ ਸੀ., ਅਤੇ ਗੋਨਾਲਵੇਸ ਅਲਫੇਨਾਸ, ਆਰ. ਡੀ ਸੀ. (2017). ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਦੀ ਚੋਣ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ
16. [16]ਤੈਮੂਰ ਟਾਹਨ, ਸ., ਅਤੇ ਕਾਫਕਸਲੀ, ਏ. (2012). ਬਦੀਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਪੈਰਸ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਟਰੀਏ ਗ੍ਰੇਵੀਡਾਰਮ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਜਰਨਲ, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]ਹੇਵਿੰਗਜ਼, ਸ. ਜੇ., ਅਤੇ ਕਲਮੈਨ, ਡੀ ਐਸ. (2017). ਕਰਕੁਮਿਨ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ. ਭੋਜਨ (ਬੇਸਲ, ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ), 6 (10), 92.
18. [18]ਨਿਸਬੇਟ ਐਸ ਜੇ. (2018). ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ subjectsਰਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ. ਕਲੀਨੀਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਚਮੜੀ, 11, 213-217.
19. [19]ਕੁਮਾਰ, ਪੀ., ਭੰਡਾਰੀ, ਯੂ., ਅਤੇ ਜਮਾਦਗਨੀ, ਐਸ. (2014). ਮੇਥੀ ਦਾ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੋਟਾਪੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਲਿਪੀਡੈਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਇਓਮੇਡ ਖੋਜ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ, 2014, 606021.
20. [ਵੀਹ]ਐਡੀਰੀਵੀਰਾ, ਈ. ਆਰ., ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮਰਥਨਾ, ਐਨ. ਵਾਈ. (2012). ਮਧੂਮੱਖੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਰਤੋਂ - ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ.ਯਯੂ, 33 (2), 178-182.
21. [ਇੱਕੀ]ਰਨਸਿੰਘੇ, ਪੀ., ਪਿਗੇਰਾ, ਐਸ., ਪ੍ਰੇਮਕੁਮਾਰਾ, ਜੀ. ਏ., ਗਾਲਾਪੈਥੀ, ਪੀ., ਕਾਂਸਟੰਟਾਈਨ, ਜੀ. ਆਰ., ਅਤੇ ਕਟੂਲੰਦਾ, ਪੀ. (2013). 'ਸੱਚੀ' ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਸਿਨਮੋਮਮ ਜ਼ੇਲੈਨੀਕਮ): ਇਕ ਵਿਧੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ.ਬੀਐਮਸੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, 13, 275.
22. [22]ਥ੍ਰਿੰਗ, ਟੀ. ਐਸ., ਹਿਲੀ, ਪੀ., ਅਤੇ ਨਹੋਟਨ, ਡੀ ਪੀ. (2011). ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਚਿੱਟਾ ਚਾਹ, ਗੁਲਾਬ, ਅਤੇ ਡੈਣ ਹੈਜਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਡਰਮੇਲ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ. ਜਲਣ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ (ਲੰਡਨ, ਇੰਗਲੈਂਡ), 8 (1), 27.
23. [2.3]ਮੈਕਕਾਰਟੀ, ਐਮ. ਐਫ., ਡੀਨਕੋਲੈਂਟੋਨੀਓ, ਜੇ. ਜੇ., ਅਤੇ ਓਕੀਫ, ਜੇ ਐਚ. (2015). Capsaicin ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹੋ, 2 (1), e000262.
24. [24]ਗ੍ਰਾਬਰ, ਯੂ., ਵਰਨਰ, ਟੀ., ਵਰਮਨ, ਜੇ., ਅਤੇ ਕਿਸਟਸ, ਕੇ. (2017). ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਰਿਐਲਿਟੀ-ਟਰਾਂਸਡਰਮਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ? .ਨੂਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, 9 (8), 813.
25. [25]ਚਾਕੋ, ਸ. ਐਮ., ਥੰਬੀ, ਪੀ. ਟੀ., ਕੁੱਟਨ, ਆਰ., ਅਤੇ ਨਿਸ਼ੀਗਾਕੀ, ਆਈ. (2010). ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ.ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, 5, 13.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ