ਇਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਟਮਾਟਰ , ਹੁਣੇ ਵੇਲ ਤੋਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਘਾ ਹੈ-ਗਰਮੀਆਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਬਾਗ (ਜਾਂ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ) ਢੋਈ, ਇੱਥੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਵਾਢੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 35 ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਪਕਵਾਨ ਹਨ।
ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਗਰਮੀ, ਨੱਚ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਟਮਾਟਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟਮਾਟਰ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣਗੇ—ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਮਾਸ ਅਤੇ ਰਸੀਲੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਸਾਡੀ ਨਿਮਰ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।) ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਰਵਾਇਤੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਿਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?
ਟਮਾਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਇਕੋਪੀਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ USDA , ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ 16 ਕੈਲੋਰੀਆਂ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 2 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਇਸ ਲਈ ਖਾਓ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 90 ਆਸਾਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ
ਫੋਟੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਕੈਥਰੀਨ ਗਿਲਨ1. ਬਰਸਟ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਬਰੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੂਲ ਪਾਰਟੀਆਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ popsicles ; ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗਲੋਸੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਹੋਵਾਂਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਕੈਥਰੀਨ ਗਿਲਨ2. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਟਾ ਡਿਪ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭੁੱਖ : ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਡੇਲੀ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਿਜ਼ੀ ਮੇਸਨ/ਦਿ ਇਟਾਲੀਅਨ ਡੇਲੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ3. ਮਿਕਸਡ ਹੈਰੀਟੇਜ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੁਰਰਾਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੂਸ਼ੇਟ
ਅਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਹਿਣੇ ਵਰਗੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਵਿ-ਰਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਾਂਗੇ: ਲਸਣ-ਰਗੜਿਆ ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਬਰੇਟਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਵੈਨ ਲਿਅਰਡੇ/ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ4. ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਮਨ
ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਿਸਪ ਗੁਲਾਬ, ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਰਾਬਰਟ ਬਿਲਿੰਗਟਨ / ਮੈਕਸੀਕੋ ਸਿਟੀ5. ਕਾਕੋ ਅਤੇ ਐਗਵੇਵ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਇਰਲੂਮ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਕੋ-ਐਗਵੇਵ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ…ਪਰ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੋਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਜੌਨ ਕੋਸਪੀਟੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਹੀਥ ਗੋਲਡਮੈਨ6. Rainbow Heirloom Tomato Bruschetta
ਰਾਹ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ. (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ...)
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ7. ਹੈਇਰਲੂਮ ਟਮਾਟਰ ਟਾਰਟ
Psst : ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਇਸ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਨਿਕੋ ਸ਼ਿਨੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਸਾਰਾਹ ਕੋਪਲੈਂਡ8. ਪੀਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲਾ ਟਮਾਟਰ ਗਜ਼ਪਾਚੋ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ9. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਬਲਾਨੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੈਕੋਸ
ਉਹ ਰੰਗੀਨ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ-ਸਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ ਟੈਕੋ ਮੰਗਲਵਾਰ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ/ਘਰੇਲੂ ਗੀਕ's ਭੋਜਨ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ10. ਵਨ-ਪੋਟ ਟਮਾਟਰ ਬੇਸਿਲ ਪਾਸਤਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ (ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘੜੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)? ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ11. ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਛਿੱਲ
ਪੰਜ-ਸਿਤਾਰਾ ਡਿਨਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅੰਨਾ ਜੋਨਸ/ਦਿ ਮਾਡਰਨ ਕੁੱਕ's ਸਾਲ12. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਓਰਜ਼ੋ
ਲਾਲ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ...ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ13. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੂਪ
ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ - ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ14. ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਡਰੰਮਸਟਿਕਸ
ਨਿਊਜ਼ ਫਲੈਸ਼: ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ15. ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ
ਫਲੀ ਵਿੱਚ ਮਟਰ ਵਰਗਾ, ਨਹੀਂ?
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ16. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬੇਗਲ ਟਮਾਟਰ ਗਲੇਟਸ
ਬ੍ਰੰਚ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂ ਚੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਮਾਰਕ ਵੇਨਬਰਗ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ17. ਪੀਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਰਿੱਟਰ Caprese
ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਫੈਂਸੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਊਹ ਅਤੇ ਆਹਹਸ ਕੱਢੇਗਾ-ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਮਾਰਕ ਵੇਨਬਰਗ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ18. ਲਸਣ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਗਲੇਟ
ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ19. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਸਕਿਲਟ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ
ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਔਬਰੀ ਪਿਕ/ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ20. ਗਰਿੱਲਡ ਹਾਲੋਮੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਦੋ ਸ਼ਬਦ: ਗਰਿੱਲਡ ਪਨੀਰ — ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੈਂਡਵਿਚ .
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਸੀਡ ਕਰੋ
ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਨਿਵੇਨ/ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਣਾ21. ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ-ਪੋਚਡ ਕੋਡ
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ22. ਪੀਚ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਲੇਟ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ
ਇਹ ਤਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੌਵਿਗਨਨ ਬਲੈਂਕ .
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੀ's ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗ23. ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਫੈਕਟ ਮੀਟਬਾਲ
ਸਾਡਾ ਮਨੋਰਥ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ...ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ24. ਖੀਰੇ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਗਜ਼ਪਾਚੋ
AC ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ25. ਬਰਸਚੇਟਾ ਚਿਕਨ
ਓਹ ਦੇਖੋ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਕਿਲੈਟ ਭੋਜਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ26. ਨਵਾਂ ਕੈਪਰੇਸ ਸਲਾਦ
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਥਾਲੀ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੈਟ ਰਸਲ/ਪ੍ਰੋਵੇਨਸਲ27. ਕਾਲੇ ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। (ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।)
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹੈਲਨ ਕੈਥਕਾਰਟ/ਟਸਕਨੀ28. ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਰਾਗੁ
ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਰਟੈਟੌਇਲ ਦੇ ਚਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ: ਜ਼ੁਕਿਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਰੈਗੂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ29. ਸਵੀਟ ਕੋਰਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਅਨਾਜ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 30. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਇਰਲੂਮ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਗੈਲੇਟ
ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ? ਵਿਕਿਆ।
ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਵਾ 31. ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਨੋ-ਕੂਕ ਹੇਇਰਲੂਮ ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਬੁਰਰਾਟਾ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ, ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ, ਸੌਖੀ ਚਟਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫੋਟੋ: ਟਾਈਲਰ ਮੌਕ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਐਨੀ ਮੌਕ32. ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਖੋਜਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਕੀ cob 'ਤੇ. ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਸਕਿਲੈਟ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੀ's ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗ 33. ਸਕਿਲਟ ਬਰਸਟ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਸ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ? ਉਹੀ.
ਅਬਰਾ ਬੇਰੇਨਸ/ਕ੍ਰੋਨਿਕਲ ਬੁੱਕਸ34. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸੁਆਦਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਬਹੁ-ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਵਿਕਿਆ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ 35. ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੈਂਚ ਨਾਲ ਬੀਐਲਟੀ ਸਲਾਦ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਕਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰੈਂਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸੰਬੰਧਿਤ: 500 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ 51 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾਂ (ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹਨ)
