ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਨੱਕ 'ਤੇ ਇਕ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਡਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਗਲ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੈਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ.
ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਫਿਣਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਾਗ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਰਾਹ ਅਪਣਾਓ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਨੱਕ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੱਕ' ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਲੋ ਨੱਕ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਕੀ ਅਸੀ?
ਨੱਕ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਵੱਡੇ ਛੇਦ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਟੋਇਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿੰਸੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ- ਸੀਮਬੁਮ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਰੋਮਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ pores ਵੱਡੇ ਹਨ, ਗੰਦਗੀ, grime, ਅਤੇ sebum ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ pores ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦੀ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਵੱਡੇ ਰੋਮ ਹਨ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਛੇਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਪੱਕੇ ਵਾਲ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਲ਼ੇ ਵਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਕਰਮਿਤ ਨੱਕ ਕੰierਾਉਣਾ: ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਕਾਰਕ: ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਵੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਹੁਣ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਸ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
1. ਭਾਫ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਛੱਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ pull ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ clearਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ
- ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਥੋੜੇ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਰੱਖੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੀ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ.
- ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ.
- ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਬਚ ਨਾ ਜਾਵੇ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ coverੱਕੋ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਧੋਵੋ.
2. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਗੁਣ ਜ਼ਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਦੇਣ ਲਈ ਫਿੰਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. [1]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਪੈਡ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ.
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਰੱਖੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.
- ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਪੜ੍ਹੋ: 3 ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ
3. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਨੱਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. [ਦੋ]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ਪਾਣੀ
- ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਦੀ ਗੇਂਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
4. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਾਰਸ਼, ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. [3]
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਚੱਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2-3 ਤੁਪਕੇ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੰਕੋਸਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
5. ਬਰਫ
ਬਰਫ ਦੇ ਘਣ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਉੱਤੇ ਰਗੜਨਾ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1-2 ਆਈਸ ਕਿesਬ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬਰਫ ਦੇ ਕਿਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਨੱਕ 'ਤੇ ਫਿੰਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਮਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਬੂਟ ਓਵਰਟ੍ਰਾਈਵ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ. ਸਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਹੈ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬੋਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਕਾਮੋਡੋਜੈਨਿਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਮੋਡੋਜੈਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਬਾਕਾਇਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ Exੋ. ਦਾਣਿਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੱਥਰੂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਕਸਫੋਲਿਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
- ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁ skਲੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਟੋਨਿੰਗ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ.
- ਜ਼ੀਟਸ ਨੂੰ ਪੌਪ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਲਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲਓ. ਭਾਰੀ ਮੇਕ-ਅਪ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨੋ. ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਐਸਪੀਐਫ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.
