ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਆਂਵਲਾ (ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ . ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

1. ਆਂਵਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਚਮਕ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਆਇਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ; ਇਸ ਦੀ ਇਲੈਜਿਕ, ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਟੀਚਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ 'ਚ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਲਓ - ਬੇਸ਼ੱਕ ਤਾਜ਼ੇ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁਕਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਚ ਰੱਖ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ .

ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ : ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜੂਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਸ ਕੁਝ ਆਂਵਲੇ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 3 ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਲ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਤਰਲ ਕੱਢ ਸਕੋ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਲੈ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀ-ਸੀਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ। ਲਓ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਇੱਕ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ-ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ 100 ਵਾਲ (ਸਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ 100,000-150,000 ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ) ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲੰਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਈ ਝੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਦਰ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਗੰਜੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝੜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਨਾਲ DIY ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟੀ-ਹੇਅਰ ਝੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ), ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਪਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।

ਫਿਰ ਟੇਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵਿਅਮ ਜਾਂ TE ਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। TE ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਟੀ.ਈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਟੀ.ਈ.

ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇਲਾਜ , ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਕੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਆਂਵਲਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਂਵਲਾ ਤੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਾਵਰ ਆਂਵਲਾ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ : ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਆਂਵਲਾ ਮਾਸਕ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ . ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਜ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਲਈ ਇੱਕ DIY ਆਂਵਲਾ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

4 ਚਮਚ ਮਹਿੰਦੀ ਪਾਊਡਰ, 2 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ, 2 ਚਮਚ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਪਾਊਡਰ, ਇਕ ਚਮਚ ਤੁਲਸੀ ਪਾਊਡਰ, ਇਕ ਚਮਚ ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ ਪਾਊਡਰ, ਇਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਆਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ. ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਆਂਵਲਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲ (ਮੇਲਨੋਸਾਈਟਸ) ਪਿਗਮੈਂਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਰੰਗ-ਉਤਪਾਦਕ ਪਿਗਮੈਂਟ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਗਮੈਂਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ (ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਈ ਵੀ ਸਲੇਟੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਐਂਟੀ-ਗ੍ਰੇਇੰਗ ਉਪਾਅ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਆਂਵਲਾ ਮਾਸਕ ਜੋ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ: 2 ਚਮਚ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ- ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

3 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 4 ਚਮਚ ਮਹਿੰਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਵਾਧੂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 45 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

5. ਆਂਵਲਾ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤੇ। ਅਸੀਂ 'ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਂਡਰਫ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਪਹਿਲਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੇਗਾ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਫਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਮਲਸੇਜ਼ੀਆ ਨਾਮਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉੱਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਂਟੀ-ਡੈਂਡਰਫ ਆਂਵਲਾ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ : ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ। ਦਹੀਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, 30 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ 'ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।

6. ਕੀ ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੂਲਿੰਗ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਓ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ .

7. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਯਕੀਨਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਰਹੇਗਾ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਂਵਲਾ

ਸਵਾਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?

TO. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਇਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

TO. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਵਾਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

TO. ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੋਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭੜਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੋਮਲ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚੋ ਜਾਂ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

TO. ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ