ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਲਕਾ ਡਿਨਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਲਕੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਖੈਰ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਾਂ ਸੂਪ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਇਟਰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕੋ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸਾਫ ਸੂਪ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਪਰਥ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਨੂ ਲਈ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੋਲਡਸਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੈਜੀ ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀ 'ਤੇ ਅੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭੁੱਖੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਨੋਟ: ਸੌਣ ਤੋਂ 3-4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਓ. ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ:
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਿਚੜੀ ਵਿਅੰਜਨ
ਇਹ ਭਰਾਈ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਖਿਚੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਕੈਪਸਿਕਮ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਨੀਰ ਭੁਰਜੀ
ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੈ? ਫਿਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੁਰਜੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਵਿਅੰਜਨ ਅੰਡੇ ਭੁਰਜੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਰਚ ਚਾਵਲ
ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਰਚ ਚਾਵਲ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਟੋਰੇ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਰੰਗੀਨ ਚਿਕਨ ਪੀਲਾਓ
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੌਲ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਲੇ ਪੂਲੋ ਵਿਅੰਜਨ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਨੀਰ ਮਸਾਲਾ
ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚਾਵਲ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚਾਵਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੰਗੀਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਧਲਾ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਲ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਪੰਜਾਬੀ ਸਟਾਈਲ ਰਾਜਮਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਜਮਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਲਾਸਿਕ ਰਾਜਮਾ ਮਸਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਸ਼ੀਜ਼ਵਾਨ ਫਰਾਈਡ ਰਾਈਸ
ਚੀਨੀ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਸ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁਰਗੀ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਬੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼, ਕੈਪਸਿਕਮ ਆਦਿ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.
ਮੀਥੀ ਆਲੂ ਪਕਵਾਨਾ
ਮੇਥੀ ਆਲੂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ.
ਅਮ੍ਰਿਤਸਰੀ ਭਰੀ ਆਲੂ ਕੁਲਚਾ
ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਅਮ੍ਰਿਤਸਾਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਭਰੀ ਆਲੂ ਕੁਲਚਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਰਾਜਮਾ ਨਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾਓ.
