ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਇ-ਅਮ੍ਰਿਥਾ ਕੇ ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਕੇ. 2 ਦਸੰਬਰ, 2019 ਨੂੰ

ਮੈਲੀਸਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਝ ਲਈ, ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੌੜੇ ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 1785 ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ.

ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਐਲ-ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਇਕ ਨੂੰ ਡੀ-ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[1] .

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਕੁਝ ਸਪਰੇਅ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਸਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ. ਇਹ ਅਲਫਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੌਕਸੀ ਐਸਿਡ (ਏਐਚਏ) ਕਹਿੰਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਹਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ^[ਦੋ] ^[3] .

ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਵਰਤੋਂ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵਰਤੋਂ ਹਨ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤਕ ^[]] ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿੱਚ, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਲੀਸਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

1. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਦੋਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[5] .

2. ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀ.ਐੱਫ.ਐੱਸ.).

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀ.ਐੱਫ.ਐੱਸ.) ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[]] .

3. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਮੌਖਿਕ ਡੀਟੌਕਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ^[]] .

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਤੂਫਾਨੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤਹ ਦੇ ਰੰਗ-ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

4. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ-ਬਾਈਡਿੰਗ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[8] .

5. ਏਡਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਖਪਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[9] .

6. energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੈਬਸ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ, ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[10] .

7. ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ

ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ, ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ^[]] .

ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} ^[12] :

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੌ gਟ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੋਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਾਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ ^[13] :

ਸਿਰ ਦਰਦ
ਦਸਤ
ਮਤਲੀ
ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਲਫ਼ਾ-ਹਾਈਡਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨੋਟ: ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਮੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਮੌਰਮਨ, ਜੇ. ਐਚ., ਹਰਕਿਨਨ, ਐਮ., ਨੇਵੀਰੀ, ਐਚ., ਕੋਸਕਿਨ, ਜੇ., ਟੋਰਕੋ, ਐਚ., ਰਾਇਤਮਾ, ਆਈ., ... ਅਤੇ ਟਰੂਨੇਨ, ਆਰ. (1990). ਘੱਟ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੇਡ ਪੀਣ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਓਰਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, 98 (2), 120-128.
[ਦੋ]ਸਟੈਕਸਨ ‐ ਬਲਿਕਸ, ਸੀ. ਐਚ. ਆਰ. ਆਈ. ਐਸ. ਟੀ. ਆਈ. ਐਨ. ਏ., ਹੋਲਜਰਸਨ, ਪੀ. ਐਲ., ਅਤੇ ਟਵੈਟਮੈਨ, ਐੱਸ. (2008). ਜ਼ਾਇਲੀਟੌਲ ਅਤੇ ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ – ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ-ਕੈਰੀਅਜ਼ ‐ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਕੈਰੀਅਸ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 18 (3), 170-177.
[3]ਟੇਜ਼ਕਨ, ਐੱਫ., ਗਾਲਟਕਿਨ-ਅਜ਼ਗਵੇਨ, ਐਮ., ਡਿਕਨ, ਟੀ., Öਜ਼ੈਲਿਕ, ਬੀ., ਅਤੇ ਐਰੀਮ, ਐਫ. (2009). ਵਪਾਰਕ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ commercialਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਫੀਨੋਲਿਕ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ. ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣ, 115 (3), 873-877.
[]]ਹੁਸੈਨ, ਐਮ.ਐਫ., ਅਖਤਰ, ਸ., ਅਤੇ ਅਨਵਰ, ਐਮ. (2015). ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲਾਭ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 4 (1), 84-88.
[5]ਲਿu, ਕਿ.., ਟਾਂਗ, ਜੀ. ਵਾਈ., ਜ਼ਾਓ, ਸੀ. ਐਨ., ਗਾਨ, ਆਰ. ਵਾਈ., ਅਤੇ ਲੀ, ਐੱਚ. ਬੀ. (2019). ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਫੈਨੋਲਿਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, 8 (4), 78.
[]]ਪੈਲੋਟਾ, ਐਮ ਐਲ. (2019) ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਲਟੀਪਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅੰਨੁਰਕਾ ਐਪਲ ਨਿraceਸਰਸੈਟਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ. ਈਸੀ ਪੋਸ਼ਣ, 14, 395-397.
[]]ਸ਼ੀ, ਐਮ., ਗਾਓ, ਕਿ.., ਅਤੇ ਲਿu, ਵਾਈ. (2018). ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਝਰਕਿਆ ਮਟਰ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਪੌਲੀਮਰਜ਼, 10 (12), 1359.
[8]ਬਲਾਡੋ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਓੋਮਾਹ, ਬੀ ਡੀ. (2019). ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਚੈਰੀ: ਮੁੱ,, ਵੰਡ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ.
[9]ਤਿਆਨ, ਸ. ਕਿ., ਵੈਂਗ, ਜ਼ੈਡ ਐਲ., ਵੈਂਗ, ਐਕਸ ਡਬਲਯੂ., ਅਤੇ ਝਾਓ, ਆਰ ਵਾਈ. (2016). ਐਲ-ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਮਲਟ ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਾਚਨ. ਆਰਐਸਸੀ ਐਡਵਾਂਸਸ, 6 (98), 96182-96189.
[10]ਟੌਇਜ਼, ਐਲ ਜ਼ੈਡ ਜੀ. (2016) ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੀ ਘਾਟ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰਸਰ 2, 1.
[ਗਿਆਰਾਂ]ਟਾਈਟਲ, ਜ਼ੈੱਡ., ਅਤੇ ਮਸਾਫੀ, ਐਸ. (2018). ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ (ਮੋਰਚੇਲਾ) - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਆਦ: ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 58 (11), 1888-1901.
[12]ਸਲੇਹ, ਏ. ਐਮ., ਸਲੀਮ, ਐਸ., ਅਲ ਜੌਨੀ, ਸ., ਅਤੇ ਅਬਦੈਲਗਵਾਡ, ਐਚ. (2018). ਸੀਓ 2 ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਪਾਰਸਲੇ (ਪੈਟਰੋਸੈਲਿਨਮ ਕ੍ਰਿਸਪਮ ਐਲ.) ਅਤੇ ਡਿਲ (ਅਨੀਥਮ ਗ੍ਰੈਲੋਲੇਨਸ ਐਲ.) ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਰਸਾਇਣ, 269, 519-526.
[13]ਡੀ ਕੈਗਨੋ, ਆਰ., ਫਿਲਨਾਨੀਨੋ, ਪੀ., ਅਤੇ ਗੋਬੈੱਟੀ, ਐਮ. (2015). ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ. ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ: ਨਾਵਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼, 216.