ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪੱਟਾਂ, ਕਮਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅੱਠ ਵਿੱਚੋਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਡੰਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਕੱਲੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਯੂਐਸ ਐਫ ਡੀ ਏ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਂਡਰਰਮੋਲੋਜੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ [1] . ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਈਡ-ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਡਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਓ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਕਾਲਤ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!
ਪਰ ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਾਣੀਏ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਰਤ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਥੱਲੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੌਲੀ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [ਦੋ] . ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖੂਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਹਾਅ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ postਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ [3] .
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਪੜ੍ਹੋ: 10 ਭੋਜਨ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੈਰਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਕੈਰસ્ટર ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਿਕਰ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਿਕਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. []] .
ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੈਲਟਰ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖੋਗੇ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੈਸਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭੰਡਾਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ.
- ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜੋ.
- ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ th ਪੱਟਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਕਮਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਚੂੰਡੀ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਰੋਲ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਲਗਭਗ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ.
- ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ 2-3 ਵਾਰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭੋਜਨ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਕੈਸਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ...
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਲਟਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ goesੰਗ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ. ਹਰੇਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਤਕਾਲ ਭੋਜਨ ਨੇ ਸਾਡੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੂੜੇ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਤਰਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਖਾਓ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜੁੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੈਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਰસ્ટર ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੋਗੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ.
