ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ: ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ 20 ਸਤੰਬਰ, 2019 ਨੂੰ

ਦਿ ਇੰਡੀਅਨ ਕੌਂਸਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ (ਆਈਸੀਐਮਆਰ), ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਫਾ Foundationਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ (ਪੀਐਚਐਫਆਈ) ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ Nutਫ ਪੋਸ਼ਣ (ਐਨਆਈਐਨ) ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2017 ਵਿੱਚ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁ primaryਲਾ ਜੋਖਮ ਸੀ. ਭਾਰਤ ਦਾ ਹਰ ਰਾਜ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਕੁੱਲ ਮੌਤਾਂ ਦਾ 68.2% ਹੈ। ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ 706,000 ਹੋ ਗਈ.

ਗਲੋਬਲ ਹੰਗਰ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ 795 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਹਨ.

ਵਿਸ਼ਵ ਬੈਂਕ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਆਬਾਦੀ ਹੈ. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 2017 ਵਿੱਚ, ਜਨਮ ਦੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ 21.4% ਸੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਘੱਟ ਭਾਰ 32.7% ਸੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ 15.7% ਸੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਟੰਟਿੰਗ 39.3% ਸੀ, ਭਾਰ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 11.5% ਸੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ 59.7% ਸੀ , ਅਤੇ 15-49 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ 54.4% ਸੀ.

ਭਾਰਤ ਦੇ ਉਹ ਰਾਜ, ਜਿਥੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ ਰਾਜਸਥਾਨ, ਬਿਹਾਰ, ਅਸਾਮ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਹਨ।

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ? ^[1]

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਦੋ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ, ਸਟੰਟਿੰਗ, ਘੱਟ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਨੇਟ੍ਰੇਟੈਂਟ ਕਮੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦੂਜੀ ਇਕ ਰਾਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ^[ਦੋ]

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ
ਸਰੀਰ ਦੀ forਰਜਾ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸਕਿਜੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪਚਾਉਣ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਅਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸ਼ਰਾਬ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ
ਹਰ ਸਮੇਂ ਠੰਡ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ
ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉੱਚਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ ofਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ.

ਬੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਾਲਗ ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

1. ਵਿਕਾਸ ਅਸਫਲਤਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧਣਾ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ^[3] .

2. ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ - ਇਹ ਅਚਾਨਕ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਮੌਰਸਮਸ, ਕਵਾਸ਼ੀਕਰੋਰ, ਅਤੇ ਮਾਰਸਮਿਕ-ਕਵਾਸ਼ੀਓਕੋਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[]] .

3. ਪੁਰਾਣੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਟੰਟਿੰਗ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

4. ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੁਪੋਸ਼ਣ - ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫੋਲੇਟ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਇਕ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ^[5] .

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ^[]]

ਦੰਦ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ
ਮਾੜੀ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ
ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਪਪੜੀਦਾਰ ਚਮੜੀ
ਘੱਟ ਭਾਰ
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
ਫੁੱਲਿਆ ਪੇਟ
ਮਸਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਮਾੜੀ ਵਾਧਾ
Ofਰਜਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ
ਅੰਗ ਕਾਰਜ ਅਸਫਲ
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ^[]]

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਟੱਟੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜੇ ਦੀ ਲਾਗ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ^[8]

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਹਲਕਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀਐਮਆਈ) ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪੇਗਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਰਗੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ, ਬਲਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ, ਅਨੀਮੀਆ, ਉਦਾਸੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਹਨ ਓਨੀ ਜਲਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ^[9]

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ - ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਪਾਹਜਤਾ - ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਸ਼ਰਾਬ - ਇਹ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ, ਪਾਚਣ, ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱ affectਣ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ^[10]

ਰੁਟੀਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਦਹੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀ ਦੇ ਬਟਰ, ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਆਦਿ ਖਾਓ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਮੇਲੇਟਸ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੂਪ, ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਕ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ, ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਲ ਸਮੂਦੀ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਕੌਣ ਹੈ?

ਬਜ਼ੁਰਗ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹਨ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘਾਤਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਣਾ ਹੈ?

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ are ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ' ਤੇ ਇਕ ਟੈਬ ਰੱਖੋ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

1. ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣਾਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸੰਤਰੇ, ਲਾਲ, ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ-ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋ.

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਿੰਗ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਧੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਨੈਕ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਏਗੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗੀ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.

3. ਕਸਰਤ

ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ, ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ booਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

4. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰਕ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!

ਲੇਖ ਵੇਖੋ

[1]ਯਾਦਵ, ਸ. ਸ., ਯਾਦਵ, ਸ. ਟੀ., ਮਿਸ਼ਰਾ, ਪੀ., ਮਿੱਤਲ, ਏ., ਕੁਮਾਰ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸਿੰਘ, ਜੇ. (2016). ਪੇਂਡੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਿਐਨ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਖੋਜ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ: ਜੇ.ਸੀ.ਡੀ.ਆਰ., 10 (2), ਐਲ.ਸੀ.07 – ਐਲ.ਸੀ .10.
[ਦੋ]ਮੋਤੀਦਾਈਨ, ਐਮ., ਦੂਤੀ, ਐਮ., ਸਯੇਹਮੀਰੀ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਪੌਰਮਾਹਮੌਦੀ, ਏ. (2019). ਈਰਾਨ ਵਿਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਲੇਖ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ, 8 (2), 101 ,118.
[3]ਸਕੋਲ, ਟੀ. ਓ., ਜੌਹਨਸਟਨ, ਐਫ. ਈ., ਕ੍ਰੈਵੀਓਟੋ, ਜੇ., ਡੀਲੀਕਾਰਡੀ, ਈ. ਆਰ., ਅਤੇ ਲੂਰੀ, ਡੀ ਐਸ. (1979). ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-energyਰਜਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-energyਰਜਾ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ (ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ) ਦਾ ਸੰਬੰਧ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ, 32 (4), 872-878.
[]]ਭਾਦੋਰੀਆ, ਏ. ਐਸ., ਕਪਿਲ, ਯੂ., ਬਾਂਸਲ, ਆਰ., ਪਾਂਡੇ, ਆਰ. ਐਮ., ਪੈਂਟ, ਬੀ., ਅਤੇ ਮੋਹਨ, ਏ. (2017). ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਪੇਂਡੂ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ 6 ਮਹੀਨੇ -5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਤੀਬਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮਾਜ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ: ਇਕ ਆਬਾਦੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਰਵੇਖਣ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮੁੱ primaryਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪੱਤਰ, 6 (2), 380–385.
[5]ਗੋਂਮੀ, ਜ਼ੈਡ., ਅਤੇ ਟੋਟੇਜਾ, ਜੀ ਐਸ. (2018). ਭਾਰਤੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰੁਤਬਾ। ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਦੀ ਭਾਰਤੀ ਜਰਨਲ, 148 (5), 511–521.
[]]ਗਾਏਬ, ਐਲ., ਸਾਰ, ਜੇ. ਬੀ., ਕੈਮਜ਼, ਸੀ., ਪਿਨੋਨ, ਸੀ., ਹੈਨਨ, ਜੇ. ਬੀ., ਐਨਡੀਆਥ, ਐਮ. ਓ.,… ਹਰਮਨ, ਈ. (2014). ਉੱਤਰੀ ਸੇਨੇਗਲ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਐਂਟੀਜੇਨਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਖੰਡੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਹਾਈਜੀਨ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ, 90 (3), 566–573.
[]]ਸਾਹੂ, ਸ. ਕੇ., ਕੁਮਾਰ, ਸ. ਜੀ., ਭੱਟ, ਬੀ ਵੀ., ਪ੍ਰੇਮਾਰਾਜਨ, ਕੇ. ਸੀ., ਸਰਕਾਰ, ਸ., ਰਾਏ, ਜੀ., ਅਤੇ ਜੋਸਫ਼, ਐਨ. (2015). ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ. ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ, 6 (1), 18-23.
[8]ਲੈਂਟਰਸ, ਐਲ., ਵੇਜ਼ਨੀ, ਕੇ., ਅਤੇ ਭੂਟਾ, ਜ਼ੈਡ ਏ. (2016). ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਪ੍ਰਜਨਨ, ਜਣੇਪਾ, ਨਵਜੰਮੇ ਅਤੇ ਬਾਲ ਸਿਹਤ, 205.
[9]ਹਿਕਸਨ ਐਮ. (2006). ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੁingਾਪਾ. ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ, 82 (963), 2-8.
[10]ਵੇਲਸ, ਜੇ. ਐਲ., ਅਤੇ ਡਮਬ੍ਰੈਲ, ਏ. ਸੀ. (2006). ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪਾ: ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਮਝੌਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. ਬੁ agingਾਪੇ ਵਿਚ ਕਲੀਨੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, 1 (1), 67-79.