ਇੱਕ/ 7
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਿਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਾਲ ਝੜਨਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ, ਭੁਰਭੁਰਾਪਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਹੇਅਰ ਸੈਲੂਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਿਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਰੀਅਲ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅੰਡੇ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਅੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਏ ਵਾਲ ਮਾਸਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਢੱਕਣਾ।
2. ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਇਸਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
ਚਾਹ ਕੁਰਲੀ
ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸੰਘਣੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਹਰੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਜ ਆਂਵਲਾ
ਆਦਿ ਕਾਲ ਤੋਂ, ਆਂਵਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਆਂਵਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
1. ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ 2-3 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਜੈੱਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ।
2. ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
3. 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ ਜਾਂ ਮੇਥੀ
ਇਸ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
1. 3-4 ਚਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ।
2. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ 'ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ 1 ਚੱਮਚ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾਓ।
3. ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲਾਓ।
4. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
5. 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ।
