ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਇਹ ਨਿਕੋਲਸ ਸਪਾਰਕਸ ਦੇ ਨਾਵਲ ਵਾਂਗ ਸੀ। (ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਟਰਫਲ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ! ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਰੱਖਿਆ! ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੂੜੇ ਵਾਲੇ ਰਿਐਲਿਟੀ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵੀ!) ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਹਿਚਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਝਗੜੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਯੂਨੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ) ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਈਰਖਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸਨੇ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਦਿਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਸਮੇਤ) ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਹਾਏ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਝਗੜੇ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੈ? ਇੱਥੇ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਸੱਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 6 ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
1. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਟਰਫਲਜ਼। ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਪੁੱਛੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ — ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਸੰਕੇਤ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਦਿਓ.
2. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਦੂਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਰਹੋ (ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੋ, ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਗਲੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ), ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਲ ਪੀ. ਵੇਬਰ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਹੈ।
3. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕੂੜਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਬਹਿਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
4. ਤੁਸੀਂ ਸਕੋਰ ਰੱਖੋ।
'ਕੀਪਿੰਗ ਸਕੋਰ' ਵਰਤਾਰਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ , ਦੇ ਲੇਖਕ F*ck ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੂਖਮ ਕਲਾ . ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਉੱਚਾ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ) ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਦਲੀਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਗਏ ਸੀ, ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਪਰੋਲ ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ ਸਨ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਲੈਂਪ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਡੇਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
5. ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮਤਾ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੱਚਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਈਰਖਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਦਤਰ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
6. ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਪਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਨੂੰਨ ਹੋ—ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੇਬਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸੁਰਾਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਝੰਡਾ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕੱਠੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ।
7. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ 'ਤੇ ਹੋ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਚਾਈਆਂ (ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ) ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਨੀਵਾਂ (ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ) ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੀਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵੇਬਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਗੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਸਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਜੂਏਬਾਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲਾ ਕਾਰਡ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਵੇਬਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਰਾਈਡ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਉਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ? ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ-ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ - ਇਹ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖਕ ਤੋਂ ਲਓ ਜਿਸ ਨੇ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿੰਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ। ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਹ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
