ਤੁਸੀਂ ਅੱਠ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ (ਅਜੇ ਤੱਕ)। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ-ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਵਾਈਨ ਪੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲੇ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਓਬ-ਗਾਈਨ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਤਾਂ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਈਨ ਪੀਣਾ - ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ - ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
1. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਜੋਖਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹਿਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਈਨ ਦੇ ਕੁਝ ਘੁੱਟ-ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਦੋ-ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਕਰੇਗਾ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਯਕੀਜ਼)। ਮਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰੂਣ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਿੱਸਾ? ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੇਟ੍ਰਿਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਅਲਕੋਹਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਮੂਹ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਰ-ਦ-ਬੋਰਡ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
2. ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ?
ਯੂ.ਐੱਸ. ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ OB/GYNs ਅਮਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੇਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਈਨ ਨਾ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸੀ 'ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ,' ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ 5-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਕੰਬਿਆ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਪੋਲਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ ਜੋ ਰਿਕਾਰਡ 'ਤੇ ਕਹੇ, ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਈਨ ਦਾ ਗਲਾਸ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦੱਸਣ। ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ (ਜਾਂ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ)।
3. ਅਧਿਐਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ . ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੁਈਸਾ ਜ਼ੁਕੋਲੋ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੀਮਤ ਸੀ, ਜ਼ੁਕਲੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
4. ਅਸਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ
ਸੀਡੀਸੀ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਇਤਾਲਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪੈਂਫਲੈਟ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 50 ਤੋਂ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਇਟਾਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ 5-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਤਲਾਅ ਦੇ ਪਾਰ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ, ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ। ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੌਗਨੈਕ ਲੈਂਦੀ ਸੀ! ਹੁਣ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਅਜੇ ਤੱਕ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਛੋਟਾ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦਾ ਸੀ- ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਜੋ ਵੀ ਪੀ ਰਹੇ ਸਨ, ਮੈਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੁਸਕੀ ਲੈਂਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਕੁਚਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗਲਾਸ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਡੌਲਾ (ਜੋ ਇੱਕ ਦਾਈ ਸੀ) ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਠੀਕ ਸੀ, ਪਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ 1 ਵਜੇ ਲੇਬਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਨੋਟ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ 3-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਾਂ, ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਫਸੋਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ, ਮੈਂ ਡਰ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਾਂਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਸੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਗਦਾ ਅੰਡਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਜਾਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਵਾਈਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਣਾ? ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 17 ਅਸਲ ਔਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜੀਬ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ 'ਤੇ
