ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਿਵਸ 2018 ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਲਾਨਾ ਸਮਾਗਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ, ਵਿਸ਼ਵ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਿਵਸ 2018 ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ 'ਬੀਟ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ' ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 8 ਆਸਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਾਂਗੇ.
ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ.
ਪਲਾਸਟਿਕ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕੂੜੇ ਦਾ ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਵੀਨੀਕਰਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕੋਗੇ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ, ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਓ ਅਸੀਂ ਇੱਕਠ 8 ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ
1. ਲਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਆਮ ਸਰੋਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੈਸਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੀਥੇਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਥਰਮੋਕੋਲ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਰਮੋਕਲ ਕੱਪ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਇਹ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਟਰੈਵਲ ਮੱਗ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਸਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਬਾਇਓਡੀਗਰੇਡੇਬਲ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਟਲਰੀ ਸੜਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 100 ਤੋਂ 1000 ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?
3. ਪੋਲੀਏਸਟਰ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਲੀਸਟਰ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਵਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਕਿਵੇਂ? ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਕੱਪੜੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਲਘਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਰੇਜ਼ਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੇਜ਼ਰ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਹੈਂਡਲਫਿੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟ੍ਰਿਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
5. ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਟਰਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੂੜੀ ਵੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸਟੀਲ ਕਟਲਰੀ ਅਤੇ ਸਟਰਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਾਪਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦਰੱਖਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਪਸਟਿਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕੋ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਸਚਮੁਚ ਹਾਈਜੀਨਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁੱਖ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਰੈਪਰ ਜੋ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਪੇਟਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਪੁਰਾਣੇ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਖਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਖਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਬੈਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਤੋਹਫੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਬਰਸਾਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਸਾਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਲਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ?
