ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਸਨੂਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਸਨੂਜ਼ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਉੱਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ.
ਕਾਲਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਮੇਕ-ਅਪ ਰੁਟੀਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪਲ ਵਿਚ ਕਾਲਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
1. ਇੱਕ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਨਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੇਕ-ਅਪ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇਕ ਅਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਮੁੱ basicਲਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੰਗੀ ਮੋਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਨਮੀਦਾਰ ਨੂੰ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਲਈ, ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਨਮੀ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2. ਸਪਾਟ ਛੁਪਾਉਣ
ਛੁਪਾਉਣਾ ਇਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕ-ਅਪ ਪਾਏ ਹੋਏ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਜ਼ਿੱਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦਾਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਪਾਟ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਛੁਪਾਓ ਬੰਨ੍ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਲੁਕੋ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
3. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਰਨਾ
ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਾਲਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲਸ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਨਹੀਂ.
ਬੱਸ ਬਰੱਸ਼ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝਰਨਾਹਟ ਲਓ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਨਮੀਦਾਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲਸ਼' ਤੇ ਪਾਓ.
4. ਆਈਬ੍ਰੋ ਵਿਚ ਭਰੋ
ਇੱਕ ਅੰਡਰ-ਰੇਟਡ ਮੇਕ-ਅਪ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਉਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ inਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾ inਜ਼ ਵਿਚ ਫਾਈਲ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਝਰਨੇ ਭਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਹੋਰ ਪਾਲਿਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ.
ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਭਰਨ ਲਈ ਆਈਬ੍ਰੋ ਪੈਨਸਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪੈਨਸਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖ ਸਕਣ.
5. ਲਾਈਨ ਯੂ ਅੱਖਾਂ
ਆਈਲਿਨਰ ਲਗਾਉਣਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੇਕਅਪ ਲੁੱਕ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ-ਟਿਪ ਲਾਈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਸਬਰ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੀ ਉਪਰਲੀ ਬਾਰਸ਼ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਭੋ. ਇੱਕ ਖੰਭ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਈਨਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰੱਖੋ.
6. ਆਪਣੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਮਸਕਾਰਾ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਉਹ ਕਦਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸਕਾਰਾ ਇਕ ਮੁਹਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਕਲਿੰਪੀ ਮਸਕਾਰਾ ਨਾ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਤਲੇ ਦੀ ਛੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸਟਰੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਤਲਾ ਨਾਲ ਕੋਟ ਲਗਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੋਟ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਾਤਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗੋ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਦਿਓ. ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਲਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਡ ਲੁੱਕ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੂੰਘੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਜਾਓ.
ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਗਏ! ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਲਿੱਪਸਟਿਕ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਲਜ ਜਾ ਰਹੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਮੇਕ-ਅਪ ਰੁਟੀਨ ਸੀ. ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਦਿਖਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਾਓ ਇਸ ਰੂਪ ਨੂੰ ਰੋਕੋ!