ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, oftenਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਏ, ਸੀ, ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ icallyੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. [1]
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁ antiਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ, ਤੇਲ ਕੰਟਰੋਲ, ਫਿੰਸੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲ ਵਿਚ ਕਮੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾ ਕੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜ, ਚੀਰਣੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
- ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ / ਸ਼ਾਵਰ
- ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਤੋਂ ਕਲੋਰੀਨ ਅਧਾਰਤ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੋਣਾ
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਆਦਿ.
- ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ
- ਰਸਾਇਣਕ ਅਧਾਰਤ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
- ਸਖਤ ਪਾਣੀ
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੇਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੇਠ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
1. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਮੱਖਣ, ਜਦੋਂ ਚੋਟੀ ਦੇ appliedੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਚਿੱਟਾ ਮੱਖਣ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਨਾਲ ਹੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਸਕੇ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
2. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. [ਦੋ]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਕੇਲਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
3. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਤੁਪਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚਲੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. [3] ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
4. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ, ਓਟਮੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. []]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਬਰੀਕ ਮੈਦਾਨ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਗਰਾ .ਂਡ ਓਟਮੀਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਵੋ.
ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
5. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁ -ਾਪਾ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. [5]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ (ਦਹੀਂ)
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਪੱਕਿਆ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਸੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਲਓ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
6. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
ਸਮੱਗਰੀ
Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਵੋ.
ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਲਓ। ਇੱਛਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
7. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਚੰਦਨ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਚੰਦਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. []]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੰਦਨ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਪੇਸਟ ਨਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ.
ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਲਓ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
8. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਿੰਦਰਾ ਲਗਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. [8]
ਸਮੱਗਰੀ
- & frac12 ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
- 2 ਚੱਮਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪਾ powderਡਰ / 2 ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕਰੈਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭੁੰਜੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ. ਦੋਨੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਝਿੜਕੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਲਓ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
9. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ, ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. [9]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 1 ਅਤੇ frac12 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਅੱਗੇ, ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ.
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਵੋ.
- ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
10. ਕੇਲਾ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. [10] ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
- & frac12 ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਕੇਲਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱ extੇ ਗਏ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੇਲਾ-ਅਮੀਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਉਪਕਰਣ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਸਚਰਜ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋ!
ਲੇਖ ਵੇਖੋ- [1]ਸੁੰਦਰਮ, ਸ., ਅੰਜੁਮ, ਸ., ਦਿਵੇਦੀ, ਪੀ., ਅਤੇ ਰਾਏ, ਜੀ ਕੇ. (2011). ਪੱਕਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟ ਦੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਹੀਮੋਲਾਈਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਪਲਾਈਡ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਐਂਡ ਬਾਇਓਟੈਕਨੋਲੋਜੀ, 164 (7), 1192-1206.
- [ਦੋ]ਲਿਨ, ਟੀ. ਕੇ., ਝੋਂਗ, ਐਲ., ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਆਗੋ, ਜੇ ਐਲ. (2017). ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਬੈਰੀਅਰ ਰਿਪੇਅਰ ਟੌਪਿਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਆਫ ਕੁਝ ਪਲਾਂਟ ਆਇਲਜ਼ ਦੇ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 19 (1), 70.
- [3]ਬਰਲੈਂਡੋ, ਬੀ., ਅਤੇ ਕੋਰਨਰਾ, ਐਲ. (2013). ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ: ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਰਨਲ, 12 (4), 306-313.
- []]ਫੈਲੀ, ਏ., ਕਾਜ਼ਰੌਨੀ, ਏ., ਪਜ਼ਯਾਰ, ਐਨ., ਅਤੇ ਯੱਗੂਬੀ, ਆਰ. (2012). ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਓਟਮੀਲ: ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਸਮੀਖਿਆ. ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ, ਵਿਨੇਰੋਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਲੈਪਰੋਲੋਜੀ, 78 (2), 142.
- [5]ਕੋਬਰ, ਐਮ., ਐਮ. ਅਤੇ ਬੋਏ, ਡਬਲਯੂ ਪੀ. (2015). ਇਮਿ .ਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਫਿੰਸੀਆ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 1 (2), 85-89.
- []]ਮੋਰਿਫੁਜੀ, ਐਮ., ਓਬਾ, ਸੀ., ਇਚਿਕਾਵਾ, ਐਸ., ਈਟੋ, ਕੇ., ਕਵਾਹਾਟਾ, ਕੇ., ਅਸਾਮੀ, ਵਾਈ., ... ਅਤੇ ਸੁਗਾਵਾੜਾ, ਟੀ. (2015). ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਫਾਸਫੋਲੀਪਿਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਕ ਨਾਵਲ ਵਿਧੀ: ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਐਪੀਡਰਮਲ ਕੋਓਲੇਂਟਲੀ ਬੰਨ੍ਹੇ ਸੈਰਾਮਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲੂਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ, 78 (3), 224-231.
- []]ਮਾਈ, ਆਰ. ਐਲ., ਅਤੇ ਲੇਵੈਨਸਨ, ਸੀ. (2017). ਸੈਂਡਲਵੁੱਡ ਐਲਬਮ ਤੇਲ ਬਰਮਾ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਰਨਲ, 10 (10), 34-39.
- [8]ਕੀਨ, ਐਮ. ਏ., ਅਤੇ ਹਸਨ, ਆਈ. (2016). ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਇੰਡੀਅਨ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ journalਨਲਾਈਨ ਜਰਨਲ, 7 (4), 311-315.
- [9]ਨੀਲ ਯੂ ਐਸ (2012). ਬੁ agingਾਪਾ femaleਰਤ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜਰਨਲ, 122 (2), 473-477.
- [10]ਵੈਸਟ, ਡੀ ਪੀ., ਅਤੇ ਜ਼ੂ, ਵਾਈ.ਐਫ. (2003). ਕਿੱਤਾਮਈ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ, 31 (1), 40-42.