ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾੜੀ ਜਾਂ ਲਾੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ bestੰਗ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ. ਅੱਜ, ਬੋਲਡਸਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
1 ਅਕਤੂਬਰ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਿਵਸ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿੱਟੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ !ੰਗ!
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਗੰਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਥੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
ਨਿੰਬੂ
ਨਿੰਬੂ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਟਮਾਟਰ
ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤੇਲਪਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੁਕੰਦਰ
ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉੱਤਮ ਸਬਜ਼ੀ ਚੁਕੰਦਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਕਰੇਗੀ.
ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਪਾਲਕ
ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਲਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰੰਗ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੂਲੀ
ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਲੇਜੇਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖੀਰੇ
ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖੀਰੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਵਹਿ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਦੇ ਹਨ.
ਸਪਾਉਟ
ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖਣਿਜ ਹਨੇਰੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਸਪੈਰਾਗਸ
ਐਸਪੇਰਾਗਸ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Asparagus ਵਿੱਚ ਇਹ ਏਜੰਟ ਬੁ antiਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
