ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖਾਮੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਗਿਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਸੀਟੀਐਮ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਤ, ਬੇਹੋਸ਼ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ 11 ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਫ ਹਨ. ਸਾਫ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ, ਮੇਕਅਪ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ.
ਆਪਣੀ ਲੁਫਾਹ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਹਾਂ, ਲੂਫਾਹ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਗੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੀ ਸਮਝੌਤਾ ਵਾਲੀ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਜਲਣ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਲੂਫਾਹ ਪਾਓ.
ਆਪਣੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ. ਪਰ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਮੇਕਅਪ ਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਪੋਂਜ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੇਕ-ਅਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਡੁਬੋਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਭੈੜਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੁਰਸ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਕਅਪ ਕਰੋ ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ
ਕੰਮ ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸੌਣ ਜਾਣਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਤ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹੇ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਆਫ਼ਤ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੇਕਅਪ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਇਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੈਡਸ ਸਾਫ ਹਨ
ਆਲਸੀ ਹੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਸੀਨੇ, ਮੈਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੈੱਡ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੈਡਸ ਸਾਫ ਹਨ.
ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਆ, ਸਾਬਣ, ਰੇਜ਼ਰ, ਕੰਘੀ, ਮੇਕ-ਅਪ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਮੇਕ-ਅਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
ਜ਼ਿੱਟਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ੀਟਸ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਲਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜ਼ੀਟਸ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜ਼ਿੱਟ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਧੋਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਵਾਂਗੇ, ਉੱਨੀ ਚੰਗੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਧੋ ਲਓ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੇਬਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਧੋਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ.
ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਮਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਕੱitchੋ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀ ਐਚ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 4-5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦੀ 8-9 ਉੱਚ pH ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀ ਐਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਖਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਕਹੋ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਜਾਓ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਖਾ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੁਕ ਰਹੋ
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਖੇਤਰ ਇਕ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਹੱਦ ਤਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਆਏ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਜ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
