ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ 12 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈ ਡਰਾਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਥਰੂ ਗਲੈਂਡ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਹਲਕੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕ, ਖੁਰਕ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸਨਸਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਜੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ

ਹੰਝੂ ਪਾਣੀ, ਲੇਸਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮੇਈਬੋਮੀਅਨ ਗਲੈਂਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ਐਮਜੀਡੀ) ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. [1] .

• ਇਕ ਸਾਫ ਕੱਪੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱ Wੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.

2. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ

ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਤੋਂ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

3. ਅਕਸਰ ਝਪਕਣਾ

ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ, ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੇਖਣਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਿੰਕ ਕਰੋ.

• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ.

4. ਕੈਸਟਰ ਤੇਲ

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਰસ્ટર ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ, 20 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੋਲੀਓਕਸਾਈਥੀਲੀਨ ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅੱਥਰੂ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ [ਦੋ] .

• ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਕੈਰਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

5. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਭੜਕਾ. ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚਲੀ ਨਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ ਬੈਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੱਕਾ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ.
• ਸੂਤੀ ਦਾ ਪੈਡ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਇਸ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.

6. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਪ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਪਰੀਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੂਦਮ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਈ [3] .

• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਕੁਆਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੇਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਏ.
• ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.

7. ਖੀਰਾ

ਖੀਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 96 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.
• ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ.

8. ਦਹੀਂ

ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.

• ਰੋਜ਼ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਦਹੀਂ ਖਾਓ.

9. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ

ਦਿ ਓਕੂਲਰ ਸਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. []] .

• ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ.
• ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰੋ.

ਨੋਟ: ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੈਕਸਸੀਡਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

10. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਈ [5] .

11. ਸ਼ਹਿਦ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਕਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, 19 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 20% ਸ਼ਹਿਦ ਘੋਲ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ 17 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ []] .

• ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

12. ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਲਓ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ