ਨਵਾਂ ਸਾਲ, ਨਵਾਂ ਮੇਨੂ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ…ਹਰ ਰਾਤ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ 31 ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਬੋਨਸ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ), ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਂਝੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ)।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਦੋ ਲਈ 15 ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਲਿੰਡਾ ਪੁਗਲੀਜ਼/ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰੋ1 ਜਨਵਰੀ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੈਂਬ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਐਸਕਾਰੋਲ ਸੂਪ
ਇਹ ਸੂਪ ਦਿਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚੱਖਿਆ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ2 ਜਨਵਰੀ: ਵੇਗਨ ਸਲੋ-ਕੂਕਰ ਡੀਟੌਕਸ ਨਾਰੀਅਲ ਸੂਪ
ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਿੰਡਾ ਪੁਗਲੀਜ਼/ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰੋ3 ਜਨਵਰੀ: ਬਰੋਕਲੀ ਰਾਬੇ ਅਤੇ ਰੋਮੇਸਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪੀ ਟੋਫੂ ਸਟੀਕਸ
ਕੋਈ ਮਾਸ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਰਿਸਪੀ ਡਿਸ਼ ਸੁਆਦਲਾ, ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪੈਕ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਕੈਥਰੀਨ ਗਿਲਨ4 ਜਨਵਰੀ: ਕਰਿਸਪੀ ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਤੰਦੂਰ-ਭੁੰਨੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ 'ਤੇ ਸੀ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ5 ਜਨਵਰੀ: ਪਰਸੀਮਨ, ਕਰਿਸਪੀ ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਲੋਟਸ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਸਲਾਦ
ਇਹ ਕੁਰਕੁਰਾ, ਤਿੱਖਾ, ਸੁਆਦਲਾ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ6 ਜਨਵਰੀ: ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਅਰੁਗੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ
ਚਾਵਲ ਲਈ ਕੌਲੀ ਵਿੱਚ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸਾਰੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ)।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਨਿਸ਼ਾ ਵੋਰਾ / ਵੇਗਨ ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਕੁੱਕਬੁੱਕ7 ਜਨਵਰੀ: ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਵੇਗਨ ਫੋ
ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮਾਈਕਲ ਗ੍ਰੇਡਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਲ ਹੈਰੀਅਟ/ਨਥਿੰਗ ਫੈਂਸੀ8 ਜਨਵਰੀ: ਐਲੀਸਨ ਰੋਮਨ ਦੀ ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਓਰੇਗਨੋ ਨਾਲ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਖੌਤੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਵਰਗਾ ਹੈ...ਪਰ ਬਿਹਤਰ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਮਾਰਕ ਵੇਨਬਰਗ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ9 ਜਨਵਰੀ: ਲੋ-ਕਾਰਬ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਐਨਚਿਲਡਾਸ
ਇਹਨਾਂ ਐਨਚਿਲਡਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ: ਸਾਰੇ ਗੂਈ, ਚੀਸੀ ਚੰਗਿਆਈ, ਘਟਾਓ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲੌਰਾ ਐਡਵਰਡਸ / ਓਵਨ ਤੋਂ ਟੇਬਲ ਤੱਕ10 ਜਨਵਰੀ: ਸੋਇਆ, ਸ਼ਹਿਦ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਟੋਫੂ
ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਥ-ਬੰਦ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵੀਕਨਾਈਟ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਡੋਨਾ ਗ੍ਰਿਫਿਥ/ਦਿ ਪ੍ਰਾਈਮਲ ਗੋਰਮੇਟ ਕੁੱਕਬੁੱਕ11 ਜਨਵਰੀ: ਪੀਰੀ ਪੀਰੀ ਚਿਕਨ
ਇਹ ਬਾਹਰ ਠੰਢੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ12 ਜਨਵਰੀ: ਰੇਨਬੋ ਕੋਲਾਰਡ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਡੁਪਿੰਗ ਸਾਸ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ) ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ13 ਜਨਵਰੀ: ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਟ-ਅੱਪ ਫੈਟੂਸੀਨ
ਅਲਫਰੇਡੋ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਲਫਰੇਡੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ14 ਜਨਵਰੀ: ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਕਰੀ
ਸਾਰੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੇਕਆਊਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ15 ਜਨਵਰੀ: ਪੂਰੇ 30 ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚੌਲ ਨਾਰੀਅਲ-ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ
ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ 30 ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਮਾਂਡਾ ਫਰੈਡਰਿਕਸਨ / ਸਧਾਰਨ ਸੁੰਦਰ ਭੋਜਨ16 ਜਨਵਰੀ: ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੈਂਡੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ17 ਜਨਵਰੀ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਹਿਲਾਓ-ਫਰਾਈ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੈਲ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਟੇਬਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ18 ਜਨਵਰੀ: ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗੋਭੀ ਟਮਾਟਰ ਗਨੋਚੀ
ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ19 ਜਨਵਰੀ: ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਬਲਾਨੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੈਕੋਸ
ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕੋ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਿਜ਼ ਮੂਡੀ/ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਕੱਠੇ20 ਜਨਵਰੀ: ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਹਲਦੀ ਗੋਲਡਨ ਮਿਲਕ ਦਾਲ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ21 ਜਨਵਰੀ: ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਪੇਪਰੋਨਸਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੂਕਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰਜਾ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ22 ਜਨਵਰੀ: ਕੇਟੋ ਸ਼ੀਟ-ਪੈਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਰੇਨਬੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇਹ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਬੋਨਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਫਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੋਲਿਨ ਕੀਮਤ/ਦੋ ਮਟਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੌਡ ਕੁੱਕਬੁੱਕ23 ਜਨਵਰੀ: ਬਰੱਸਲਜ਼ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੀ ਮਸਟਾਰਡ ਸ਼ੀਟ-ਪੈਨ ਚਿਕਨ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਚੋਣ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਆਦਲੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਰਾਈ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਮਾਈਕਲ ਮਾਰਕੁਐਂਡ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਨਿਸ਼ਾ ਵੋਰਾ24 ਜਨਵਰੀ: ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਥਾਈ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ
ਉਸ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਨਿਕੋ ਸ਼ਿਨਕੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੋਵੇਲ25 ਜਨਵਰੀ: ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ ਸਟੂਅ
ਹੁਣ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਫਿਲਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਪਾ ਦਿਓ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਨਿਕੋ ਸ਼ਿਨਕੋ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਅਰਨ ਗੋਯਾਹਾਨ26 ਜਨਵਰੀ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਿੰਬੂ-ਅਦਰਕ ਚਿਕਨ ਸੂਪ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਂ ਦੇ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਲੱਤ ਨਾਲ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਐਲੀਸਨ ਡੇ/ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ27 ਜਨਵਰੀ: ਫੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ
ਵਾਹ। ਜੇ ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਿਜ਼ ਮੂਡੀ/ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਕੱਠੇ28 ਜਨਵਰੀ: ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਨੂਡਲ ਪੈਡ ਸੀ ਈ.ਯੂ
ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 9 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ29 ਜਨਵਰੀ: ਗੋਭੀ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਬਰਗਰ
ਸਮੈਸ਼ਡ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੇਓ ਇਸ ਮੀਟ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲੌਰੇਨ ਵੋਲੋ/ਗੋਭੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ30 ਜਨਵਰੀ: ਗੋਭੀ ਮਿਰਚ
ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫਿਰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਪੌਲੁਸ / ਵੀਕ ਲਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ31 ਜਨਵਰੀ: ਬਰੋਕਲੀ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਪੀਜ਼ਾ
ਡਿਲੀਵਰੀ ਪੀਜ਼ਾ? ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: 32 ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
