ਖੈਰ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੈਕਸਿਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੇਬ ਇੱਕ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਧਿਕਤਮ ਕਿੰਨੀ ਸੱਚਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਫਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੇਬ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ , ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ , ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ . ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੱਕ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ !
ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਦੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
3. ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਾਰ. ਫਿਣਸੀ, ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
6. ਪਫੀ ਆਈਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
8. ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
9. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
10. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਸਟਿਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਲਕਾਅ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ . ਜੂਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ ਕੱਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਟੁਕੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਫਲ ਖਾਓ!
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੇਬ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ (ਸੇਬ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੁਕੜੇ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਣ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ DIY ਫੇਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਕੁਝ ਸੇਬ ਦਾ ਮਿੱਝ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ (ਕੈਮਿਸਟ ਕੋਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ) ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ।
ਫਿਣਸੀ, ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸੇਬ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪਤਲੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਰੀਮਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਚਾਅ ਲਈ ਸੇਬ!
ਸੇਬ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਦੁੱਧ ਕਰੀਮ (ਮਲਾਈ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਅਸਮਾਨ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੇਬ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੋਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੇ pH ਪੱਧਰ , ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤੇਲ ਦੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ secretion ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਏ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਟੋਨਰ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟੋਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮਿੱਝਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇੱਕ ਟੋਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ. ਸਿਰਕਾ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਿੱਝ (ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਡੱਬੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋ।
ਪਫੀ ਆਈਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ, ਫੁੱਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਦੇ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉੱਠੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਟੂਟੀ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ!
ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ। ਇਹ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ !
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੇਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਰਦਾਨ! ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਬਾਕੀ ਖਾਓ! ਜੂਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰਲ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ pH ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੇਲਪਣ .
ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਏਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਬੀਜੋ ਅਤੇ ਪਿਊਰੀ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਮਿਲਾਓ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪ੍ਰ: ਸੇਬ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
A. ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਰੰਗ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਫਲ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੈਨਸੀ ਹੋਵੇ, ਬਿਨਾਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ। ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਪੱਕੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਨਰਮ ਚਟਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਨ ਤਾਂ ਬਚੋ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝਰੀਟਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਫਲ ਪੱਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰ: ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰ ਫਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਲ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੂਸ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਫਲ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ, ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਚੱਕੋ! ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰ. ਕੀ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਚੰਬਲ ਵੀ ਏ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ , ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ।
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਸੇਬ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
DIY ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ: ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਦੋ ਚੱਮਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਬਟਰ ਮਿਲਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਜਾਣੋ ਸੇਬ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ: ਐਪਲ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ
1/3 ਕੱਪ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਪੱਤੇ
1 + 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
ਖੰਡ, ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
1 ਸੇਬ
1 ਸਟਿੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਢੰਗ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ।
- ਸੇਬ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਬੀਜੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਕਿਊਬ ਵਿਚ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੇਬ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਉਬਲਦੇ ਸੇਬ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸਟਿੱਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅੱਗ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਸਰਵ ਕਰੋ।
- ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵੀ।
ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ: ਐਪਲ ਮੱਖਣ
ਸਮੱਗਰੀ
5 ਕਿਲੋ ਸੇਬ
4 ਕੱਪ ਖੰਡ
3 ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ
5 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਢੰਗ
- ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸੀਟੀਆਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਸੇਬ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
- ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ, 10 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਿਲਾਓ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਆਖਰੀ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮੁਲਾਇਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਿਚਾਅ ਦਿਓ।
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੇਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
