ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਫਲਾਹਾਰੀ ਭੇਲ ਇੱਕ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤੀ ਸਨੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਭੈਲ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਸਮੇਂ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਫਲਾਹਰੀ ਭੇਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ giveਰਜਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਲਾਹਾਰੀ ਭਿਲ ਰਸੀਪ | ਫਲਾਹਾਰੀ ਭਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ | ਫਾਸਟ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਫਲਾਹਾਰੀ ਭੇਲ ਰਿਸੈਪ ਫਲਾਹਰੀ ਭੇਲ ਦਾ ਨੁਸਖਾ | ਕਿਵੇਂ ਫਲਾਹਰੀ ਭੇਲ ਬਣਾਏ | ਤੇਜ਼ ਲਈ ਸਨੈਕਸ | falahari bhel રેસીપી ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 10M ਕੁੱਲ ਟਾਈਮ 20 ਮਿੰਟ
ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਮੀਨਾ ਭੰਡਾਰੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਨੈਕ
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 3
ਸਮੱਗਰੀ-
ਫੌਕਸ ਗਿਰੀਦਾਰ / ਮੱਖਣਾ - 4 ਕੱਪ
ਮੂੰਗਫਲੀ - 1 ਕੱਪ
ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ
ਘਿਓ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ - ਪਿਆਲਾ
ਹਰੀ ਮਿਰਚ - 1 ਚੱਮਚ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 3 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ
ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ - 1 ਕੱਪ
-
1. ਇਸ 'ਚ ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਲਓ ਅਤੇ ਘਿਓ ਗਰਮ ਕਰੋ
-
2. ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਿਓ 'ਚ ਭੁੰਨੋ :,
3. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ
-
4. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ
-
5. ਉਸੇ ਹੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ
-
6. ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ
-
7. ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ, ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
-
8. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- 4 ਕੱਪ - 128 ਜੀ
- ਕੈਲੋਰੀਜ - 496 ਕੈਲਰੀ
- ਚਰਬੀ - 14.7г
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 10.5 ਜੀ
- ਕਾਰਬ - 81.7 ਜੀ
- ਫਾਈਬਰ - 16.1 ਜੀ
ਫਲਾਹਾਰੀ ਭੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
1. ਇਸ 'ਚ ਇਕ ਕੜਾਹੀ ਲਓ ਅਤੇ ਘਿਓ ਗਰਮ ਕਰੋ।
2. ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਿਓ 'ਚ ਭੁੰਨੋ.
3. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ.
4. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਹੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾ ਹੋਣ.
5. ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
6. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ, ਹਰੀ ਮਿਰਚਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
8. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ.