ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਚੈਟਰਬਾਕਸ ਹੈ ਪਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਰਪੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਇੰਡੀਆਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੱਖਣ ਪੂਰਬ ਦੇ ਸ਼ਾਈਨੇਸ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਬਰਨਾਰਡੋ ਜੇ. ਕਾਰਡੂਚੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੱਤ ਸੁਝਾਅ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬਚਪਨ ਦੇ ਖੇਡ ਦੀਆਂ 6 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ—ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿੰਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੋਲਡੁਨੋਵ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ1. ਦਖਲ ਨਾ ਦਿਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਝੂਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਹੇ ਸਮੂਹ ਵੱਲ ਉਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏਗਾ। ਪਰ ਡਾ. ਕਾਰਡੂਚੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ) - ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਹੁਨਰ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।2. ਪਰ ਨੇੜੇ ਹੀ ਰਹੋ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ)
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ। ਡਾ. ਕਾਰਡੂਚੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਰੌਲੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੇ ਰਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਰਹੋ - ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਵੇਵਬ੍ਰੇਕਮੀਡੀਆ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ3. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਉਸੇ ਜਨਮਦਿਨ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਜਾਣਾ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸੈਲੀ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਕਲ ਜੌਨ ਦੇ ਘਰ। ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਗੇਮ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੇਕ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਸੈਲੀ ਦੇ ਘਰ।4. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ
ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਡਾ. ਕਾਰਡੂਚੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ (ਬੱਚੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਜਨਬੀ ਉਸਦੇ ਨਵੇਂ ਸਹਿਪਾਠੀ ਹਨ)
5. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਾ ਧੱਕੋ
ਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ (ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ!) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੁਲਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਓ।
ਫੈਟਕੈਮਰਾ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ6. ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਬੱਚੇ ਵੀ 'ਸਥਿਤੀ ਸੰਕੋਚ' ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਕਾਰਡੂਚੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ) ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਿਆ (ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ)।7. ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?
