ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੌਕਲੇਟ 'ਤੇ ਟੰਗਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਚਾਕਲੇਟ ਇਕ ਪਾਗਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ foodsਰਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ.
ਚੌਕਲੇਟ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ. ਪਰ ਜੇ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਮੂਡ ਬੂਸਟਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੌਕਲੇਟ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੇਚੈਨੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ladiesਰਤਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬੱਚਾ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ!
ਚੌਕਲੇਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਰਸਾਇਣਕ, ਫੀਨੀਲੈਥੀਲਾਮਾਈਨ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਸਾਰੀਆਂ ਚੌਕਲੇਟ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਡਾਰਕ ਚੌਕਲੇਟ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ itਰਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਖਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ Forਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਕਿ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਪਰ ਥੋੜੀ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੌਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.
