25 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਕੋਰਟਨੀ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਹੈ। ਕੈਂਡੇਸ ਬੁਸ਼ਨੇਲ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਕਿ ਸੜਕ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕੀ ਗਈ। ਵੱਡਾ ਜਨਮਦਿਨ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ—ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਸ਼ਾਇਦ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਇੱਥੇ 25 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰਾਂ ਲਈ # ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

1. ਗੁੱਸਾ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ

2. ਸੋਧ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਾਨ ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੁਣ ਮੁਆਫੀ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਜਸਟਿਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ, ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਰਾਚੇਲ ਸਿਮੰਸ , ਦੇ ਲੇਖਕ ਅਜੀਬ ਕੁੜੀ ਬਾਹਰ . ਉਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਨੈਤਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ. (#1 ਦੇਖੋ।)

3. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

womp womp ਚੇਤਾਵਨੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੁਸੀਬਤ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਰਹਿਣਾ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਸਾਨ ਚਾਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਅੱਜ ਰਾਤ ਤੋਂ: 1. ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ। 2. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡੌਕ ਕਰੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚਾਰਜਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਉਤੇਜਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 3. ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 67 ਤੱਕ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਲਾਂਟ ਲਿਆਓ। 4. ਇਕਸਾਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ (ਪੜ੍ਹਨ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤਾਤ) ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ। 5. ਸੌਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ (ਘੱਟ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਨੂਜ਼ਿੰਗ = ਉਸ ਸਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ)। 6. ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨਹੀਂ ਸੌਣ ਨੂੰ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਇਰਾਦਾ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸੀਕਲ ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਲੋਏ ਫੁੱਲ ਗ੍ਰੈਮੀਜ਼ ਵਿਖੇ ਕਾਰਡੀ ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੇਜ ਦੀ ਮਾਲਕੀ, ਪਰ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸੰਗੀਤਕਾਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਸਿੱਖਣ ਦਾ, ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ , ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਖੇਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ—ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ—ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ . ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਹੋ: TO ll ਸੀ ows ਅਤੇ 'ਤੇ ਜੀ ਰਾਸ…

5. ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ

ਪੁਰਾਣੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਲਹਿਜ਼ੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਪਰ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਦੋਭਾਸ਼ੀਵਾਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ 4.5 ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ. ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ!

6. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ

ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ, ਬੁਲਬੁਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ, ਬਿੰਜ ਦੇਖਣਾ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ - ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਕੱਲੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ . ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ , ਵਿਆਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੈਕਸੀ ਜੀਵਨ। ਇਕੱਲਤਾ, ਅੰਤਰਮੁਖੀ, ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ—ਇਹ ਹੁਣ ਕਲੰਕਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਲੰਗੂਚਾ ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕਾਂਤ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋ

8. ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਪੇ ਬਣੋ

Toddler whisperer ਅਤੇ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਤੱਕ ਇਹ ਸਲਾਹ ਬਰਨਾਰਡ ਕਾਲਜ ਵਿਖੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੇਂਦਰ , Tovah Klein, ਗੇਮ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ—ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਚੀਕ ਕੇ, ਕੁਝ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਕਹਿ ਕੇ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਹਿ ਗੁਆ ਕੇ—) ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ : ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਨਰ-ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਰੰਮਤ ਹੈ, ਕਲੇਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁੰਜੀ - ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਦੇ ਹੋ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਆਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ, ਭਾਵੇਂ ਬੁਰੇ ਪਲ ਹੋਣ।

9. ਕਰੀਅਰ ਬਦਲੋ

ਸਾਬਕਾ ਫਿਗਰ ਸਕੇਟਰ ਅਤੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਸੰਪਾਦਕ ਵੇਰਾ ਵੈਂਗ ਨੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਈਡਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਉਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਧਿਆਪਕ ਜੋਏ ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਟੈਂਡਅੱਪ ਕਾਮੇਡੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਵਾ ਡੂਵਰਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ, ਜੂਲੀਆ ਚਾਈਲਡ ਨੇ ਕਦੇ ਕੋਈ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ: ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਖਾਧਾ ਸੀ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਸਫਲ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਨ .

10. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ

11. ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ

ਦੋ ਸ਼ਬਦ: ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਾਂਡਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ !

12. ਅਲਕੋਹਲ…ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ…ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲੋ

ਵਿੱਚ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ) ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ, ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਮਾਹਰ ਗ੍ਰੇਚੇਨ ਰੂਬਿਨ ਲਿਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਬਾਲਗਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ-ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਖਾਤਮੇ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਖੇਡੋ।

13. ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ

ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬੰਬਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ BFF ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਾਜਦੂਤ ਜਮੀਲਾ ਜਮੀਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕਸਰ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਏ। ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਂਗ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਾਲਾਗ ਦੋਸਤ-ਮੇਕਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ, ਏ ਜੋ ਪਾਠਕ ਦਾ ਕੱਪ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹੇ ਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਦੋਸਤੀ ਦੋਸਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ.

14. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓ

ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ ਰਿਕਾਰਡ ਨੰਬਰ . ਅਤੇ millennials ਹਨ ਦੁੱਗਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਔਸਤ ਅਮਰੀਕੀ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਸੇਲਜ਼ ਮੈਨੇਜਰ ਜੋਨ ਕਾਗਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਪੋਸਟ .

ਪੰਦਰਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਧੱਕੋ

ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਚੀਤੇ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਨੀਓਨ ਹਰੇ ਵਾਲ-ਟਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ ਅੱਜ .

16. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਦੇ ਖਾਓ

17. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਤੋੜੋ

ਕੇਵਿਨ ਰੂਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ, ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਬਤ ਵਰਗੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਫ਼ੋਨ-ਮੁਕਤ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਸੀ: ਕਿਸ ਲਈ? ਹੁਣ ਕਿਉਂ? ਹੋਰ ਕੀ? ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹੀ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

18. ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਤੋੜੋ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ , ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

19. ਗੋਰੀ ਜਾਓ

ਜਾਂ ਸੁਆਹ mauve , ਪੀਤੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਲਿਲਾਕ। ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਪ ਹੈ।

20. ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ

ਅਮਰੀਕੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 33 ਹੈ। 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰੇਡ ਦੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

21. ਆਪਣੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਵਿੱਤੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾ. ਬ੍ਰੈਡ ਕਲੋਂਟਜ਼ ਨੇ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ — ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਤਾਬ — ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ।

22. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 20 ਜਾਂ 30 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਲੇਖਕ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਗਿਲਬਰਟ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ . ਰੱਬ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਪਸ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ।

23. ਹਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਦੇ ਹੋ

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਕਲੀ ਪੌਦੇ ਲਈ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ।

24. ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇਹ ਔਰਤ 60 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ।

25. ਆਪਣੇ ਵਾਂਗ

ਇੱਥੇ ਗਵਿਨੇਥ ਪੈਲਟਰੋ ਨੇ ਬੁਢਾਪੇ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ-ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ-ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਜਿਵੇਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਫੁੱਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੋਲੀ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ?

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ