27 ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੈਪਲਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ)

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਸਹੀ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਕਸਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ, ਕੌਣ ਹਰ ਰਾਤ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ, 27 ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੈਪਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਸੂਚੀ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫੂਡ ਰਾਈਟਰ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

1. ਪਿਆਜ਼

ਪਿਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਉਹ ਠੰਡੇ, ਹਨੇਰੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ। ਪੀਲੇ ਪਿਆਜ਼ (ਉਰਫ਼ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਿਆਜ਼) ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਲੀਅਮ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਖਾਲਾਂ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਹੌਲੀ-ਕੂਕਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ

2. ਲਸਣ

ਪਿਆਜ਼ ਵਾਂਗ, ਲਸਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ '-ਕੁਝ' ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਿਰਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ, ਸਸਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸ਼ੈਲਫ-ਲਾਈਫ ਲਈ ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਹਨੇਰੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। (ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੁੰਗਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ।)

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਾਲਾ ਭੁੰਨਿਆ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ

3. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਸਕਿਲੈਟ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਲਈ, ਪਰ ਤਲ਼ਣ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨੋਲਾ) ਦਾ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤੋਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਕੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਹੋ ਬ੍ਰਾਈਟਲੈਂਡ .

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਨੰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪਰਤ ਕੇਕ

4. ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਸੱਚਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਕੁੱਝ ਇਸ ਦਾ ਰੂਪ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ. ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਇਮੰਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ) ਸਾਡੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਓਵਰ-ਨਲੂਣ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਲੈਕੀ ਲੂਣ (ਜਿਵੇਂ ਮਾਲਡਨ ) ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਲਗਜ਼ਰੀ ਹਨ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ Feta ਅਤੇ Dill ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ

5. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ 'ਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਹੀ ਮਸਾਲਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਬਣਾ ਲਓ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ . ਉਹ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਾਊਂਡ ਧੂੜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਏ ਚੱਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

6. ਚੌਲ

ਚੌਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ। ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਭੂਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ-ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬਾਸਮਤੀ) ਪਸੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਸੋਟੋ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਕਰਿਸਪੀ ਲੀਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਰਿਸੋਟੋ

7. ਅਨਾਜ

ਆਪਣੇ ਪੈਂਟਰੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਚੌਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ: ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕਟੋਰੀਆਂ ਲਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਹੈ। ਫੈਰੋ ਅਤੇ ਜੌਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਇਨੋਆ - ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੀਜ - ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਪੋਲੇਂਟਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਠੰਢੇ, ਹਨੇਰੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਐਵੋਕਾਡੋ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਫੈਰੋ ਸਲਾਦ

8. ਬੀਨਜ਼

ਆਹ, ਬੀਨਜ਼, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਬੀਨਜ਼ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਪਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਡਨੀ, ਪਿੰਟੋ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ (ਮਿਰਚਾਂ ਲਈ), ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ (ਸੂਪ ਲਈ) ਅਤੇ ਛੋਲੇ (ਹੁਮਸ, ਸਲਾਦ, ਕਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟ-ਸੋਡੀਅਮ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕੋ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ ਸਟੂਅ

9. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟਮਾਟਰ

ਆਪਣਾ ਜ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੂਰੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹੋਵੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਪ, ਸਾਸ, ਬ੍ਰੇਜ਼, ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੋਕੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਾਤੂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਟਮਾਟਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਪੜ੍ਹੋ: ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਖਾਓ)।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਲਾਲ ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ

ਸੰਬੰਧਿਤ: 30 ਡਿਨਰ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਜਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

10. ਸੁੱਕਾ ਪਾਸਤਾ

ਪਾਸਤਾ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਾਸੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਰੂਪ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ। ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ? ਟੀਮ ਲੰਬੀ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਕਾਟਿਨੀ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਹੈ; ਟੀਮ ਸ਼ਾਰਟ ਵਿੱਚ ਹੈਵੀ-ਹਿਟਰ ਰਿਗਾਟੋਨੀ, ਮੀਡੀਅਮ ਸ਼ੈੱਲ ਅਤੇ ਓਰੇਚੀਏਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬੁਕਾਟਿਨੀ ਅਮੇਟਰੀਸੀਆਨਾ

11. ਗਰਮ ਸਾਸ

ਪੈਂਟਰੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਸਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੇਗੀ। ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ: ਟੋਬਾਸਕੋ ਸਿਰਕਾ-y ਹੈ; ਸ਼੍ਰੀਰਚਾ ਇੱਕ ਭੀੜ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੈ, ਬਫੇਲੋ ਸਾਸ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚੋਲੂਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ

12. ਮੈਂ ਵਿਲੋ ਹਾਂ

ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਸਿਰਫ਼ ਡੰਪਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੁਸ਼ੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਮਾਮੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤਾਮਾਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਦਲ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਸੋਏ, ਸ਼ਹਿਦ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਟੋਫੂ

13. ਸਿਰਕਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼, ਸਾਸ, ਮੈਰੀਨੇਡਜ਼, ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪੂਰਕ ਕਰੋ। ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ, ਸਾਈਡਰ, ਰਾਈਸ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਸਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਹਨ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ

14. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਹੈਰਾਨੀ! ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟਾਕ ਕੀਤੀ ਪੈਂਟਰੀ ਸਿਰਫ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਸਾਮਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੈਪਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਹਨ। ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਨਿਪਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜੇਕਰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਠੰਡੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣਗੇ।
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਿਸਤਾ-ਚਿਲੀ ਪੇਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੜੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ

15. ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਸਮਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣਗੇ। ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮ, ਓਰੈਗਨੋ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਉਹ ਤਿੰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਡਿਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਵੀ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਰਡ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਨੂੰ ਜੈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਗੜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰੋ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਲਸਣ ਨਿੰਬੂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਕਬਾਬ

16. ਮਸਾਲੇ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਰ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਮਸਾਲੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਜੀਰਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਦਾਲਚੀਨੀ) ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਬਣਾਓ। ਬਰਲੈਪ ਅਤੇ ਬੈਰਲ ਅਤੇ ਪੇਂਜੇਸ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦੋ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲਾ ਰਿਟੇਲਰ ਹਨ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਚੂਨੇ-ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਭੁੰਨੀਆਂ ਭਾਰਤੀ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

17. ਆਟਾ ਅਤੇ ਖਮੀਰ

ਆਮ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ (ਕੂਕੀਜ਼, ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਕੇਕ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਲਈ ਆਟਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਖਟਾਈ ਰੋਟੀ —ਜਾਓ ਤੁਸੀਂ!—ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਖਮੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧੇ। ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦਾ ਆਟਾ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ; ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਦਲ ਖਰੀਦੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪ 4 ਕੱਪ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਸਕੈਲੀਅਨ ਅਤੇ ਚਾਈਵ ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡ

18. ਸ਼ੂਗਰ

ਆਟੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਕਿੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰੋ: ਦਾਣੇਦਾਰ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ। ਸਾਰੇ ਚਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿਠਆਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਡੁਲਸੇ ਡੀ ਲੇਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕਲੰਪੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ? ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

19. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਮੀਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀਜ਼

20. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ

ਸਾਡੇ ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੋ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ, ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਅਮੀਰ (ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ!) ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਕਸਟਚਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਫੁੱਲ-ਚਰਬੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਬਸੰਤ (ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਰੋਏ-ਡੀ ).

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀ

21. ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ

ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਤਰਲ ਸੋਨੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਸਟਾਕ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਚੀਟਰਜ਼ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼, ਚੌਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਬੂਸਟਰ, ਪੈਨ ਸਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਸਲੇਟ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕਿਸਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕਿਸਮ ਨਾਲੋਂ ਸਵਾਦ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਸਵੈਨਸਨ ਅਨਸਾਲਟੇਡ ), ਪਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ ਚੁਣੋ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਸ਼ਾਲੋਟਸ ਅਤੇ ਡੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਰੋਸਟਡ ਚਿਕਨ

22. ਨਿੰਬੂ

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਹੀਂ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਵਾਂਗ ਕੁਝ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ (ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ)। ਅਤੇ psst: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਦਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਦੂਈ ਨਿੰਬੂ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ . ਸਿਰਫ ਚੇਤਾਵਨੀ? ਨਿੰਬੂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ (ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਾ ਹੋਣ) 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਸਟਾਕ ਕਰੋ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਇੱਕ ਪੋਟ, 15-ਮਿੰਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਸਤਾ

23. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੇਟੀ-ਕਰੈਂਚਟੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਰੱਖੋ panko ਤੇਜ਼, ਬੱਚਿਆਂ-ਅਨੁਕੂਲ ਚਿਕਨ ਕਟਲੇਟ ਲਈ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਜੋੜ ਵਜੋਂ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਡ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ

24. ਪਟਾਕੇ

ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਟਾਕੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਗੇ। ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਚੁਣੋ: ਸਾਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ, ਮੱਖਣ ਪਸੰਦ ਹੈ ਰਿਟਜ਼ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਟ੍ਰਿਸਕੁਟ ਪਨੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪਨੀਰ ਪਲੇਟ

25. ਟਿਨਡ ਮੱਛੀ

ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਟਿਨਡ ਮੱਛੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਚੋਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨ) ਇੱਕ ਪੈਂਟਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਰਾਜ਼ ਹੈ। ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵਰ ਬੰਬ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਘੰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਟੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਮਾਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਐਂਚੋਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਸਨੈਕ ਲਈ ਕਰੈਕਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਰਡੀਨ ਪਰੋਸੋ। (ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਟੂਨਾ ਇੱਕ ਨੋ-ਬਰੇਨਰ ਹੈ।)

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਪੇਪਰੋਨਸਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੂਸਕੂਸ

26. ਪੀਨਟ ਬਟਰ

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਸਾਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਫ-ਪੱਧਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ PB&J ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ...ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ (ਜਾਂ ਦੋ) ਵਿੱਚ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮੀ, ਕੁਰਕੁਰੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੋ ਸੈਂਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਫ ਕ੍ਰੀਮੀ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ। (ਓਹ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਡਿੱਪ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।)

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼

27. ਅੰਡੇ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਅੰਡੇ *ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ* ਪੈਂਟਰੀ ਆਈਟਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਂਟਰੀ ਸਟੈਪਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਜੋੜ ਹਨ। (ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ।) ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹਨ। ਜਲਣ , ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਬਲੌਸਮ ਫਰੀਟਾਟਾ

ਸੰਬੰਧਿਤ: 26 ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਟੂਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ