ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ, ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਠਆਈਆਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ?
ਚੀਨ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਕੀ ਹੈ | ਚੀਨ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ, ਸੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣੇ, ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ, ਪੇਪਰ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ, ਅਗਰ-ਅਗਰ ਜਾਂ ਚੀਨ ਘਾਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌਦਾ) ਅਤੇ ਰੰਗਹੀਣ, ਗੰਧਹੀਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਰਹਿਤ ਵੀ ਹੈ.
ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਜੈਲੋਸਾ, ਅਗਰ-ਵੇਡ, ਐਗਰੋਪੈਕਟੀਨ, ਚੀਨੀ ਜੈਲੇਟਿਨ, ਕਾਂਟੇਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵੇਲ੍ਹ ਜੈਲੇਟਿਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਰ-ਅਗਰ ਐਗਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਐਗਰੋਪੈਕਟੀਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਇੰਜਿਜਏਬਲ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡ ਪੌਲੀਮਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਣੂਆਂ ਵਾਲਾ ਇਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਗਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) [1] [ਦੋ] .
ਅਗਰ-ਅਗਰ ਜਾਂ ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ ਅਪਜਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਗਰ ਸਿੱਧੇ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਰਟ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. [3] .
ਅਗਰ ਹੈ ਵੀਗਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੋਕ-ਸਰੂਪ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੱਕ ਕਬਜ਼ , ਚੀਨ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਗਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ []] . 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਈਨਾ ਗ੍ਰਾਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ [5] :
- 26 ਕੈਲੋਰੀ
- 0 g ਚਰਬੀ
- 0 ਜੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ
- 226 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- 7 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 0.5 g ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
- 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ
- 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਇੱਥੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਘਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
1. ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤੜੇ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋਕ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ []] . ਅਗਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੁਖਦਾਈ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਗੈਰ ਕੂੜੇ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ releaseੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ inਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਜ਼ਮ ਜਾਂ ਮਾਲਬਸੋਰਪਸ਼ਨ []] .
2. ਏਡਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ, ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸੰਤ੍ਰਿਤੀ (ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ [8] .
ਨੋਟ : ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਅਗਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਖੁਰਾਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਗੁਆਏ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲਿਮੀਆ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ [9] . ਅਗਰ-ਅਗਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ -2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਚੀਨੀ ਘਾਹ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਜਪਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. [10] .
ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜਪਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ. [ਗਿਆਰਾਂ] .
4. ਬੱਚੇ ਪੀਲੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਗਰ-ਗਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੀਲੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੁਗਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪਦਾਰਥ ਮਦਦ ਪਿਤ੍ਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ [12] . ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗ ਪੀਲੀਏ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਗਰ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. [13] .
5. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ . ਅਗਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ [14] .
6. ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਗਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਲਿਆ ਕੇ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਯੁਕਤ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ [ਪੰਦਰਾਂ] .
ਚੀਨ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਬੋਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੁਖਦਾਈ
- ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚੀਨ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਗਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰਲ ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਚਾਹ, ਸਟਾਕ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਅਗਰ ਫਲੇਕਸ ਜਾਂ 1 ਚੱਮਚ ਅਗਰ ਪਾ 4ਡਰ 4 ਚੱਮਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੋਲੋ.
- ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ.
- ਪਾ powderਡਰ ਲਈ 1 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਫਲੇਕਸ ਲਈ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਘਾਹ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਬੱਚੇ (10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ) - 250 ਤੋਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
- ਬਾਲਗ - 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ 5 ਜੀ [16] .
ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਈਨਾ ਘਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਚੀਨ ਘਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਖਾਧੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਗਲ਼ੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪਾਈਪ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਕੇ [17] .
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੁੱਖ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ looseਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨੋਟ : ਚੀਨ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪਦਾਰਥ ਅਲੀਮੈਂਟਰੀ ਨਹਿਰ ਵਿਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਠੋਡੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਮ ਘੁੱਟਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ [18] :
- ਮਤਲੀ
- ਉਲਟੀਆਂ
- ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਚੀਨ ਘਾਹ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਗਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.
